Здоровье и Йога

Цитата:

"Если хочешь быть здоровым - бегай, если хочешь быть красивым - бегай, если хочешь быть умным - тоже бегай!"

Подробнее

Индийские йоги говорят: "Без пищи можно прожить месяц, без воды - две недели, а без воздуха не проживешь и пяти минут". 8)

Т.е. они наконец-то прочитали Большую Детскую Энциклопедию.

Цитата:

от:Technician
Цитата:

"Если хочешь быть здоровым - бегай, если хочешь быть красивым - бегай, если хочешь быть умным - тоже бегай!"

Подробнее

Индийские йоги говорят: "Без пищи можно прожить месяц, без воды - две недели, а без воздуха не проживешь и пяти минут". 8)

Подробнее

Про индийских йогов давно известно что они любят бегать , от всех болезней используют клизму!
Тогда вопрос если они такие здоровые! Какая у них средняя продолжительность жизни?

К примеру средняя продолжительность жизни бедуинов .Если они живут в пустыне 100 лет. Если в городе 50 !!!
Прошу ответить Technicianа . Только не знаю кто он йог или солдат ?

Цитата:

от: ИГРок в бисер
Т.е. они наконец-то прочитали Большую Детскую Энциклопедию.

Смысл фразы в том, что из всех функций организма наиважнейшая - дыхание. Отсюда у йогов черезвычайно развитая и изощреннейшая система дыхательных упражнений Пранаяма, у которой нет аналогов ни в какой другой оздоровительной системе.
Все другие дыхательные системы (Стрельниковой и др.) заимствованы оттуда. Так что, обращаться лучше к первоисточникам. :)

Брахмачарья - половое воздержание.
Это самая первая ступень йоги.Начинать свой путь йоги нужно именно с соблюдения этих правил. Если же сразу перейти к выполнению асан и пранаямы, то могут возникнуть серьезные проблемы с психическим здоровьем.

Я полностью за Брахмачарья . Но грешен не могу удержатся.
Особенно если молоденькая и аппетитная !!!
Подскажите асану для укрепления Брахмачарья !!!

Цитата:

от: Ramil
"Про индийских йогов давно известно что они любят бегать, от всех болезней используют клизму!
Тогда вопрос если они такие здоровые! Какая у них средняя продолжительность жизни?.."

Ваши представления о йогах довольно поверхностные.
Многие из них - обычные люди, учителя, врачи, служащие, - просто ежедневно выполняют комплекс гигиенических, дыхательных и физических упражнений, направленных на повышение защитных сил организма, его большей жизнестойкости и сопротивляемости болезням.
Это обыкновенные йоги-практики, сделавшие свою систему частью своего образа жизни. В результате они меньше болеют, а если болеют, то выздоравливают гораздо быстрее "не йогов". По крайне мере, среди них нет тех, кто умирает от алкогольного цирроза печени или от рака легких из-за табака. :)
Знакомый врач, живший в Индии, мне рассказывал, что средняя продолжительность жизни йогов-практиков около 85 лет (без болезней и страданий). Однако, встречаются отдельные йоги-отшельники, живущие до 200 лет, что совсем неплохо для нашего времени. :)
И ходят уже совсем невероятные легенды о тех, кто жил более 300 лет. Правда, сам я в это уже не очень верю. :?

А еще очень классно прыгать на скакалке.

Цитата:

от: Slava Potalakh
А еще очень классно прыгать на скакалке.

Из всего что сказано выше . Единственная конструктивная мысль! Очень хорошо все трясет когда прыгаешь!
Слава ты скажи только долго трясти что бы не болели?

Не долго, минут 5-10 в день. Я обычно трясусь перед заплывом в басике. Потом сауна и фиточай.

Цитата:

от: Slava Potalakh
Не долго, минут 5-10 в день. Я обычно трясусь перед заплывом в басике. Потом сауна и фиточай.

А потом хрупкие, но сильные тайские красавицы делают мне массаж. Просто массаж ;)

Цитата:

от: Phthoros
"А потом хрупкие, но сильные тайские красавицы делают мне массаж.."

Кстати про массаж. Существует великое множество видов массажа, но особенно хорош, как мне кажется, массаж в русской бане с дубовым или берёзовым веником. :)
Про эту лечебную процедуру многие могут рассказать только хорошее. :)

Цитата:

от: Slava Potalakh
А еще очень классно прыгать на скакалке.

Слава, а как же мясо? Что с мясом?




.

Цитата:

от: Technician
Смысл фразы в том, что из всех функций организма наиважнейшая - дыхание. ...:)

Наиважнейшая функция организма - поддержание гомеостаза, т.е. постоянства внутренней среды организма. Потому как человеческий организм может существовать в весьма узко определённых условиях (температура, давление, концентрация различных веществ в крови, в клетках, показатели осмотического и онкотического давления плазмы и т.п.). Непосредственно для сиюминутного выживания организму требуется обеспечить приток кислорода к головному мозгу, к сердцу и к лёгким. Это и есть задача №1, которую и решают в первую очередь при проведении, например, реанимационных мероприятий.
В этом смысле - дыхание действительно, наиважнейшая функция. Но она будет таковой очень недолго, если забыть обо всех остальных.
Цитата:

от:Technician
Ваши представления о йогах довольно поверхностные.
Многие из них - обычные люди, учителя, врачи, служащие, - просто ежедневно выполняют комплекс гигиенических, дыхательных и физических упражнений, направленных на повышение защитных сил организма, его большей жизнестойкости и сопротивляемости болезням.
Это обыкновенные йоги-практики, сделавшие свою систему частью своего образа жизни. В результате они меньше болеют, а если болеют, то выздоравливают гораздо быстрее "не йогов". По крайне мере, среди них нет тех, кто умирает от алкогольного цирроза печени или от рака легких из-за табака. :)

Подробнее

Чтобы не пить и не курить вовсе не обязательно становиться йогом-практиком. Но если йога помогает людям не курить - то да здравствует йога! :)
Цитата:

от:Technician

Знакомый врач, живший в Индии, мне рассказывал, что средняя продолжительность жизни йогов-практиков около 85 лет (без болезней и страданий). Однако, встречаются отдельные йоги-отшельники, живущие до 200 лет, что совсем неплохо для нашего времени. :)
И ходят уже совсем невероятные легенды о тех, кто жил более 300 лет. Правда, сам я в это уже не очень верю. :?

Подробнее

Что за удовольствие жить 300 лет отшельником? Вот 85 без болезней - это действительно хорошо!

>Crocodile in het gat in de kaas

Мясо до сих пор не ем, чувствую себя нормально. Мышцы прут, как бешенные...

Цитата:

от: Slava Potalakh
>Crocodile in het gat in de kaas

Мясо до сих пор не ем, чувствую себя нормально. Мышцы прут, как бешенные...

Это наверное от соевого молочка и креветок.
Кстати, как с мозговой деятельностью?

Цитата:

от: ИГРок в бисер
Что за удовольствие жить 300 лет отшельником?

скучно не будет. копаться в своем сознании можно бесконечно

>tombo

Спасибо, я не курю...

Цитата:

от: Slava Potalakh
>tombo

Спасибо, я не курю...

спрашиваю серьёзно....
Чем заменяете "мясной" набор аминокислот?

Вегетарианство плохо сказывается на мозговой деятельности, как и недостаток глюкозы.
Кроме этого, может даже характер измениться.

Ничем, просто пропорционально тупею с ростом мышц...

Через некоторое время сделаю подборку фотографий до вегетарианства и после, так чисто поржать.

Цитата:

от: ИГРок в бисер

"..Чтобы не пить и не курить вовсе не обязательно становиться йогом-практиком. Но если йога помогает людям не курить - то да здравствует йога!"

Да, действительно, йога помогает людям не курить и не пить.
Связано это на мой взгляд, во-первых, с мощной психологической установкой на получение оздоравливающего результата от занятий йогой.
Во-вторых, с комплексной работой "над собой": сознательное изменение пищевых привычек, систематическое очищение организма (крови) от ядов питания (курения) и снижение зависимости от них.
В-третьих, с изменением режима жизни на более упорядоченный и размеренный (как в армии). :)
Необходимость что-то делать со своим здоровьем особенно заметна на примерах злоупотребления алкоголем. Сколько знакомых и друзей уже ушло в мир иной из-за "зеленого змия"...
До горбачевской антиалкогольной реформы потребление спирта на душу населения составляло 14 литров на человека в год. Сейчас эта цифра выросла до 18 литров на человека в год. Так о каком здоровье может идти речь, если народ так много пьёт :?: