Здоровье и Йога

Последнее время - всё больше Lль-йога с медитацией на переднюю линзу, но и монитор-йоги тоже хватает :D

Цитата:

от: ИГРок в бисер
"Блеварос, по-русски?"

Хоть по русски, хоть на санскрите - главное, яды из стенки желудка побыстее вывести. 8)

Встречный анекдот:
- Как йоги делают себе клизьму?
- Садятся в тазик с водой и делают глубокий вдох. :D

Цитата:

" Это неверно; Печень и мозг надо поддерживать правильным питанием.."

К счастью, моя печень и мозг во время двух-недельного полного голодания не знали об этом, поэтому без усилий испытание выдержали. :)

Цитата:

" Каждые сутки мы глупеем на 20 тыс нейронов.."

Если учесть, что у каждого есть "запас" в 10 млрд. нейронов, есть время одуматься (около 1300 лет ;) ) пока "запас" совсем не кончится. :)

Цитата:

от: Хомяки
Увлекаюсь железом (штанга, гири), но без фанатизьма - так, для успокоения нервов...

Так это очень здорово! :)

Цитата:

"..Чтоб от избытка здоровья не скончаться курю и пью.."

А это - не очень. :(

Цитата:

от: Phthoros
"Последнее время - всё больше Lль-йога с медитацией на переднюю линзу.."

"Вся наша жизнь - йога", - Шри Ауробиндо :)

Цитата:

от: Technician
К счастью, моя печень и мозг во время двух-недельного полного голодания не знали об этом, поэтому без усилий испытание выдержали.

Это как же надо было забухать, чтобы из похмелья аж двухнедельной голодовкой выходить?!
Голодание - не полезно!
Это очень просто.
Голодание - это вынужденная мера. Но сама по себе голодовка для организма вредна. И "просто так", "для профилактики", "так завещал великий Учитель.." и т.п. объяснения физиология человеческая не принимает.
Точно так же, как нет пользы в моржевании, в вегетарианстве, сыроедении и т.п.
Человеческий организм таит ещё множество загадок, но заново Америк открывать не стоит.
А так - всем здоровья, разумеется!
З.Ы. бег в плане "сжигания калорий" ничем не отличается от ходьбы; количество потраченных калорий зависит от километража, а не от скорости, с которой этот килдометраж был преодолён. Бег вызывает нерасчётные нагрузки на организм, так что здесь тоже надо без фанатизма и с учётом собственных реалий.

По поводу ходьбы присоединюсь, когда есть время, намного полезнее полтора часа энергично пройтись, чем 15 мин шустро бегать (имхо, проверенное практикой).

Цитата:

от: ИГРок в бисер
"Голодание - не полезно!...
Голодание - это вынужденная мера. Но сама по себе голодовка для организма вредна..."

Вы совершенно правы :!: :)
Лучше кушать лучше, чем совсем не кушать. :D
Правда, такие авторитеты медицины как Поль Брегг ("Чудо голодания" ;) ), Герберт Шелтон ("Голодание спасет вашу жизнь" ;) ), Арнольд де Вриз ("Терапия голоданием" ;) ), проф. Николаев Ю.С. ("Голодание ради здоровья" ;) ), наконец Библия и Новый завет (" ..40 дней Иисус постился в пустыне.." ;) ), и др. так не считают. :?
Голова идет кругом!
Не знаешь, кому и верить :?: :?: :?:

Цитата:

от: Phthoros
"По поводу ходьбы присоединюсь.. "

Есть такая древняя поговорка: "Лучше идти, чем бежать; лучше сидеть, чем идти; лучше лежать, чем сидеть; лучше умереть, чем лежать!" 8)

Цитата:

от:Technician
Вы совершенно правы :!: :)
Лучше кушать лучше, чем совсем не кушать. :D
Правда, такие авторитеты медицины как Поль Брегг ("Чудо голодания" ;) ), Герберт Шелтон ("Голодание спасет вашу жизнь" ;) ), Арнольд де Вриз ("Терапия голоданием" ;) ), проф. Николаев Ю.С. ("Голодание ради здоровья" ;) ), наконец Библия и Новый завет (" ..40 дней Иисус постился в пустыне.." ;) ), и др. так не считают. :?
Голова идет кругом!
Не знаешь, кому и верить :?: :?: :?:

Подробнее

Здравому смыслу.
Да и авторитеты, они тоже, знаете ли, разные бывают.
Поль Брегг - не авторитет в медицине. Во всяком случае - не АВТОРИТЕТ. Во-вторых, мало ли было защищено диссертаций по темам, которые в ближайшем будущем оказывались ошибочными? Вы не учились в ВУЗе? Там по каждому предмету выдают по несколько учебников, которые прямол проиворечат друг другу. А за ответ по учебнику, если на лекции давалось иное, ставят пару на экзамене. А ведь учебники тоже авторитетами писАлись, да и "рекомендованы" и "одобрены" на самом высоком уровне.
Что касаемо Иисуса, то его врядли можно считать специалистом в области медицины, несмотря на явные успехи в деле оздоровления отдельных граждан иудейской провинции Римской империи. Да и постился Он явно не с целью оздоровления телесного.
Законы физики, химии и биологии волевым решением не корректируются.

Вы знаете, после каких наблюдений Порфирию Корнеевичу Иванову открылась "Детка" и с каким решением он пришел на берег реки? )

Цитата:

от: ИГРок в бисер
"Здравому смыслу.
Да и авторитеты, они тоже, знаете ли, разные бывают..."

Согласен, никогда не следует слепо доверяться каким бы то ни было "авторитетам", особенно в вопросах собственного здоровья.
"Всё подвергай сомнению", - говорили древние и были по своему правы.
Однако, хочу заметить, с проф. Николаевым Ю.С. я был лично знаком при его жизни. Знаком лично и с его учеником и продолжателем дела зав. терапевтическим отделением 67 ГКБ Мироновым В.Н. Оба вызывают мое личное доверие к своим методам лечения.
Что касается остальных специалистов, это больше вопрос веры.
Но как известно, то, во что мы сильно верим, обычно сбывается. :)

Цитата:

от: FOTOLEY
"Вы знаете, после каких наблюдений Порфирию Корнеевичу Иванову..."

Нет, интересно было бы узнать.

Он пришел покончить жизнь самоубийством.
И стал на морозе обливаться водой. Но вместо смерти получил начало для оздоровления ) Кое развил в учение )

Цитата:

от: Technician

"Всё подвергай сомнению", - говорили древние и были по своему правы.

Цитата:

от: FOTOLEY
Он пришел покончить жизнь самоубийством.
И стал на морозе обливаться водой. Но вместо смерти получил начало для оздоровления ) Кое развил в учение )

О блин!
И сразу многое прояснилось!
Вот самый простой скриниговый тест на соответствие здравому смыслу:
когда речь идёт о каких-то эксвизитных учениях и моделях поведения, то я каждый раз думаю: автор пропагандирует данный стиль жизни, как наиболее правильный. Т.е. он желает, чтобы как можно больше людей жили правильно, т.е. в соотвествии с данной моделью. В идеале - вообще все.
Возьмём монашество. Вот всё человечество заживёт правильно - в монахах. И исчезнет. И ста лет не пройдёт.
Вот Порфирий Иванов. Всё человечество ходит босиком в трусах, обливается на морозе и "всем, кого я встречу, буду "здрасьте" говорить"(с). Представили себе такую картинку? Ну и т.д. по алфавиту.

Так ведь всё и далее происходит... Мужчинам вообще свойственно проверять и отодвигать границу, расширять "территорию питания". Есть интересная статистика: 96% нобелевских лауреатов мужчины. ) Мы - внешний периметр. Очевидно. Я и сам проводил подобного рода исследования по анкетам. Большинству женщин политические и религиозные взгляды до лампочки (оказались). Как говаривал Жванецкий: "В правильном обществе устроенно так - рогами наружу, детями внутрь" :D Мы ищем, мы проверяем, мы внешний периметр, изобретаем, рискуем, утверждаем взгляды и способы... Но замечательным девушкам сие не свойственно, им середина, им дети, дом и прочее. Всё правильно... Иванов и йогины, прочие учения - не панацея и не единственновозможный способ. Это устройство само. )

Бег и ходьба совсем разные весчи - бег это полезно в любом случае, это не только сжигание калорий, это еще и тренировка сердца и дыхалка, ходьбой его не заменить.
И обливание холодной водой тоже никому еще не навредило, я с нового года тоже стал обливания практиковать - отличная вещь очень хорошо тонизирует.
Все нагрузки - это конечно легкий стресс для организма, поэтому это и называется тренировкой, просто везде надо знать меру. Организм надо держать в тонусе, чтоб он в любой момент был готов к нагрузкам. А если его в тепличных условиях содержать то во благо это точно не пойдет.
А вот вегетарианство на мой взгляд действительно от лукавого - человек хищник - он должен есть трупы.

Цитата:

от: Хомяки
"...А вот вегетарианство на мой взгляд действительно от лукавого - человек хищник - он должен есть трупы."

Сегодня по радио услышал о древнем китайском способе казни преступников: им в течение одного месяца не давали есть ничего кроме мяса, и они умирали в страшных мучениях от отравления животным белком.
От вегетарианского питания с человеком такого никогда не произойдет, даже если он всю жизнь будет питаться одними злаками.
К тому же ученые считают, что длина пищеварительного тракта человека ( приблизительно около 9 метров) ближе к травоядным животным, чем к хищникам. У хищников длина тракта значительно короче, это позволяет им быстро выводить остатки животной пищи и избегать самоотравления.
Вообще-то, доводы относительно типа питания человека, необходимо, вероятно, рассматривать в тесной связи с историей происхождения человека - от обезьяны или от... 8)

Цитата:

от:Technician
Сегодня по радио услышал о древнем китайском способе казни преступников: им в течение одного месяца не давали есть ничего кроме мяса, и они умирали в страшных мучениях от отравления животным белком.
От вегетарианского питания с человеком такого никогда не произойдет, даже если он всю жизнь будет питаться одними злаками.
К тому же ученые считают, что длина пищеварительного тракта человека ( приблизительно около 9 метров) ближе к травоядным животным, чем к хищникам. У хищников длина тракта значительно короче, это позволяет им быстро выводить остатки животной пищи и избегать самоотравления.
Вообще-то, доводы относительно типа питания человека, необходимо, вероятно, рассматривать в тесной связи с историей происхождения человека - от обезьяны или от... 8)

Подробнее

Поправочка маленькая - мясо было вареное. И умирали не от отравления животным белком (народы Крайнего Севера раньше почти одну животную пищу ели), а от того, что еда была лишена витаминов и микроэлементов, т.е. только энергетически ценная. От исключительно вегетарианского питания другие приколы происходят, вплоть до генетической деградации потомства вегетарианцев. Дело в том, что аминокислоты бывают заменяемые и незаменяемые, т.е. те, которые не синтезируются организмом из других, а должны поставляться извне. Точно гугл скажет, так уже не помню.
И, кстати, в Писании сказано, что Бог определил человеку в пищу не только растения, но и "зверей полевых", так что наоборот получается, обезьянки они больше того, фрукты всякие, корешки :D . Ну да ладно, я придерживаюсь той точки зрения, что пища должна быть разнообразной, и животной, и растительной. Мясом, конечно злоупотреблять не стоит, но слышал когда-то рекомендации медиков - 100-150 грамм в неделю просто необходимы.

Что касается меня, то особо за здоровьем не слежу - так, пару раз в неделю гантели-штанга и турник, раз в неделю растяжки. Дрянь всякую, типа шаурмы и макдональдсов не ем. По городу, кроме метро, передвигаюсь на 70% пешком, остальной транспорт не люблю, машины нет и не хочу. Поскольку "фрилансю", то в день иногда и по 10 км накручиваю :D. Не курю, алкоголем не злоупотребляю, но несколько раз в неделю 50грамм за обедом под борщик - самое оно. Ну вино, красное сухое тоже люблю, а ещё люблю матэ - каждый день с утра пью, очень полезная штука. К йоге отношусь слегка скептически. Первое - любое восточное учение, практикуемое европейцами изначально суть искажение, да и "что русскому хорошо, для немца смерть". Второе - стоит только посмотреть на тех стремных дядек - автентичных йогов из Индии по телевизору, противно становится, у нас бомжи по сравнению с ними - ухоженные гламурные дамы, вышедшие из спа-салона после процедур :cannabis:

Цитата:

от:ИГРок в бисер
З.Ы. бег в плане "сжигания калорий" ничем не отличается от ходьбы; количество потраченных калорий зависит от километража, а не от скорости, с которой этот килдометраж был преодолён. Бег вызывает нерасчётные нагрузки на организм, так что здесь тоже надо без фанатизма и с учётом собственных реалий.

Подробнее

Как вот здесь с аэробными и анаэробными упражнениями? Вопрос к знатокам.