Цитата:от:ДиMUSTый
Дано:
Москва, 17 этаж + пластиковые окна, верхняя разводка отопления (зимой даже окна иногда открываем, чтобы жар спустить), кондиционера в квартире нет и не будет... Зимой очень сухо (субъективно)...
Есть ли реальные обладатели увлажнителей?
Помогает?
Сон лучше (особенно зимой)?
Или все это профанация?
Если что мне 35 лет...
Но уже понимаю, что организм "поизносился" :D
И зимой вставать на работу ох как тяжко...
Интересно, увлажнитель реально помогает или его покупка это что-то из категории "самовнушения"?
Друзья, спасибо за советы 
Подробнее
А влажность сколько процентов?..
стащил с яндекса
"Как измерить влажность воздуха без гигрометра
Есть достаточно простой способ.
Наберите в стопку холодной воды из под крана. Поставьте её в холодильник на несколько часов, так чтобы вода успела остыть до температуры 3 - 5 ºС (средняя температура для холодильной камеры) . В комнате, в которой вы хотите узнать влажность воздуха, поместите стопку с водой вдали от отопительных приборов и понаблюдайте за поверхностью стекла в течение пяти минут.
Если поверхность стенок стопки сначала запотела, а через пять минут уже была сухой, то в данном помещении воздух сухой.
Если через пять минут стенки так и остались запотевшими – это средняя влажность.
Если по истечении пяти минут на поверхности стекла образовались ручейки воды – это свидетельствует о высокой влажности в помещении."