Место спорту в нашей жизни

Цитата:

от:Аццкий Менольтист
ну даж не знаю, стоит ли советовать ультрадешевые ролики с такой целью...
я конечно понимаю, что велики не совсем ролики, но смысл понятен: купил мой друг велосипед, я его уговаривал взять что-то минимально приличное. он купил "Ardis" за 80 с копейками долларов, через несколько недель усиленного качания ног (иначе велик просто не ехал) у него лопнула рама на бордюре и он сломал руку.
такая вот этономия и сжигание жира :(

Подробнее

Вау, классный пример, не экономь на безопасности. Хотя я ни разу не слышал, что бы даже на самом убитом "Орленке" лопались рамы.

Цитата:

от:Аццкий Менольтист
ну даж не знаю, стоит ли советовать ультрадешевые ролики с такой целью...
я конечно понимаю, что велики не совсем ролики, но смысл понятен: купил мой друг велосипед, я его уговаривал взять что-то минимально приличное. он купил "Ardis" за 80 с копейками долларов, через несколько недель усиленного качания ног (иначе велик просто не ехал) у него лопнула рама на бордюре и он сломал руку.
такая вот этономия и сжигание жира :(

Подробнее

Аналогичная история с моим знакомым (не бедным кстати парнем). Не смотря на советы, купил подсадный китайский двухподвес - типа съэкономил "на грошь пятаков". Результат: на кочке отлетела вилка, после сальто голова попала в ствол дерева; очевидец утверждал, что слышал удар колокола ("всё то звенит, всё то гремит, что пусто изнутри"); ЧМТ, сотрясение мозга, кое-что по мелочи и 3 недели в больничке...
Вот такой, блин, хитров рынок получается.

Цитата:

от: Kozma
Вау, классный пример, не экономь на безопасности. Хотя я ни разу не слышал, что бы даже на самом убитом "Орленке" лопались рамы.

Рамы наших великов делались из металла, а сейчас сплошь из селумина, алюминиевого порошка или ещё чего-то. Прикольные велики "Ветерок", которые были с цельнолитыми колёсами и с прямым приводом на задние колёса, без тормозов. Качалка была ещё та, а уж отработка виртуозности езды, чтобы не убиться на полной скорости без тормозов - это высшая школа для каскодёров. Осталось только добавить, что это были велики для детей 7-12 лет. Экстрим по полной программе

Нафиг, теперь точно велик покупать не буду. Мало того, что сейчас на них по дорогам страшно ездить (раздавят и не заметят) так они ещё и на ходу разваливаются

зимой коньки (много), летом велик (много), раньше еще в спортзал ходил(много), потом перестал из-за истощения.

а еще ко всему этому иногда дома разминаюсь на турнике, когда не лень, плюс пешие прогулки по городу (по 5-10 км), плюс периодически быстрым шагов до института почти 2 км (в одну сторону и столько же в другую).

рост 178, вес ~65

Цитата:

от:Z-machine
зимой коньки (много), летом велик (много), раньше еще в спортзал ходил(много), потом перестал из-за истощения.

а еще ко всему этому иногда дома разминаюсь на турнике, когда не лень, плюс пешие прогулки по городу (по 5-10 км), плюс периодически быстрым шагов до института почти 2 км (в одну сторону и столько же в другую).

рост 178, вес ~65

Подробнее

Прямо как я года четыре назад!

Играю в настольный теннис, к сожалению, реже, чем хотелось бы, но достаточно регулярно. Ежедневно прохожу пешком 4-6 километров быстрым шагом.

1.5 часа - это не беспрерывного плавания, а с передышками на сауну погреться, например 700м-сауна-700м-сауна-700м-сауна...
Плаваю разными стилями - кроль, брасс, спина. Шея должна быть все время расслабленной! И сам бассейн 50м, а не 25м!

Цитата:

от: Slava Potalakh
1.5 часа - это не беспрерывного плавания, а с передышками на сауну погреться, например 700м-сауна-700м-сауна-700м-сауна...

моньяг Хотя...что-то тут нечисто. Это ты прям из сауны - потный и красный прыгаешь в общий бассей или каждый раз через душ с мылом? ;)

В сауне есть душ, но я там не долго вообще-то сижу, минут по 5-7, прогреваюсь, что бы судорог не было...

Сказать по-правде, я бы таких экспериментов над собой не ставил. Ну разве что так, попробовать при случае, да и то... По своему опыту, когда в бассейн ходил регулярно, после качественно, с полной отдачей сделанных 800 м хотелось скорей в душ хлорку смыть, а потом чай и в кресло и краассотаа! Расслабон полнейший. Ну, правда, я не пловец-разрядник, так - любитель.

Прочтите вот это...
http://faqs.org.ru/sport/swimming.htm

Цитата
1. Сколько раз в день надо тренироваться?
Не менее двух раз. Лучше три раза в бассейне и один в тренажерном зале или ОФП. Не менее 4 часов в воде, общая дистанция не менее 15 км. Лучше 6 часов и 20-25 км в зависимости от базового стиля. Эти нормативы примерно до 18 лет, потом километраж уменьшается раза в два.

Так что я еще салага зеленая...

Да уж Какие там 800 м

Цитата:

от: Slava Potalakh
Прочтите вот это...
http://faqs.org.ru/sport/swimming.htm

Цитата
... Лучше 6 часов и 20-25 км в зависимости от базового стиля. ....

А жить-то когда?
Если добавить заход/выход/ дорогу/ мытьё и лежание без сознания - так весь день и уйдёт. А если ещё на три раза в неделю...
1/3 жизни - сон
1/3 жизни - тренировка
1/3 - на всё остальное, на что ещё останутся силы.
Если зарплата в жизни - это не важно, то ещё как-то можно...

Я понял, что это будущие чемпионы так тренируются. А у спортсменов это так и есть - вся жизнь спорту, а в финале... как получится.

На соседних дорожках тренируют профессиональных пловцов и я часто смотрю за их техникой из под воды... так вот у них чисто разминка 800-1000м, по 200м разными стилями... в 16 лет у чуваков рост 190+

Цитата:

от: Slava Potalakh
На соседних дорожках тренируют профессиональных пловцов и я часто смотрю за их техникой из под воды... так вот у них чисто разминка 800-1000м, по 200м разными стилями... в 16 лет у чуваков рост 190+

Слава Превед!!!заходи к нам в ведку поболтать,вход тут

Цитата:

от: Kozma
Вау, классный пример, не экономь на безопасности. Хотя я ни разу не слышал, что бы даже на самом убитом "Орленке" лопались рамы.

я два раза видел сломанную раму: один раз на на каком-то бомжебайке лет десять назад, это было очень давно и просо не помню что это было. Рама была стандартная: 2 треугольника: но видно сильно дешевая: лопнула нижняя труба: когда парень вез девушку на раме - отделались синяками и матюками. Второй раз на ардисе с Y-образной рамой, последстия - выше
Видел еще треснутые рамы на триалбайках, в основном - недорогие туканы и бионики, но это обычно после дропов местров с 2-х, не удивительно в общем

Когда-то был первый разряд по бегу на длинные дистанции

А сейчас только
...Иду тут как-то по улице... пивко потягиваю. Женщина посторонняя обратилась:"Девушка, можно воспользоваццо Вашей зажигалкой?.." Ей дажо в голову не пришло, шо я не курю... Но нельзя лишать себя надежды - в настоящем худсоведчике должно быть фсе прекрасно!

Мы любим Спорт,
Но только сигареты.
Мы любим Труд,
Газетку почитать ...