Кстати – вот много птиц со всего мира снятых этим объективом, см. экзифы - https://www.flickr.com/search/?text=Nikkor%2070-300%20f%2F4.5-5.6G%20ED%20IF%20
А еще посмотрите многие фото птиц с Nikon D7000 + 300.0 mm f/4.0 - https://www.flickr.com/photos/mayurkotlikar/page3
Тоже – краткий экзиф есть на всех фото, так, что можно понять, какие там были параметры настроек?
Решение, с такими линзами, хорошее и недорого, многие опытные фотоохотники его применяют.
Но они же, всё-таки, когда маловато 300мм, также часто добавляют конвертеры 1,4х и 2,0х.
Правда, при этом, с 1,4х – диафрагма 5,6 будет как 8,0, а при +2,0х будет 11,0.
Многие боятся, что мол будет темно и надо высокие исо, 3200 и более… :(
Но, вот фото, тоже кроп 1,5 - https://www.flickr.com/photos/veitirtenkauf/50325409047/in/album-72157715400879431/
Fujifilm X-T2
XF100-400mmF4.5-5.6 R LM OIS WR + 1.4x
ƒ/8.0 560.0 mm 1/320 , исо 320.
И еще сотни фото птиц этого автора, много и в полете - с доп. конвертерами - https://www.flickr.com/photos/veitirtenkauf/
Там и снято успешно, в основном с такими конвертерами.
Экзифы, на Фликре появляются с задержкой – это имейте в виду, а если вместо фото, девочка с поросюшкой, то нажмите повтор.
У Никон, тоже есть модели, из новых зеркалок и БЗ, где низкие шумы на высоких исо, проверьте это, перед выбором модели…
Главным является сочетание количества света с сюжетом снимка. Частные случаи бывают очень даже ничего. 
