Бессонница. Как с ней бороться.

Цитата:

от: xTerra
Кстати по поводу грыжи. У меня таже беда :( Сейчас очередной криз. Что делать не знаю.

То же, что при бессоннице - спортом заниматься. Тока вот турник во время криза противопоказан.

Цитата:

от: Pulchinella
То же, что при бессоннице - спортом заниматься. Тока вот турник во время криза противопоказан.

Во время воспаления, да, лучше отлежаться - никаких турников.

Спасибо за развернутый ответ. Усзнавал про операцию( ездил к профессору в Бурденко), во первых и самое главное ни кто не дает 100% гарантии. Фифти-фифти. Можно остаться на всю жизнь парализованным по пояс. Во вторых, мне в Бурденко заломили ТАКУЮ сумму ( при том что у нас бесплатная медецина). 3 тысячи - меня ставят в очередь на три месяца, 15 тыс. Операция завтра ( и это Нев рублях). Во вторых даже после удачной операции через пару лет образуется грыжа в другом месте.
Но самое мерзкое, что у меня еще и инфаркт ( 40 лет), а та операция под общим наркозом и еще вопрос проснусь ли я после этого.
А так да, гимнастика и беречь от застужения.

И да про турник. Один знакомый профессор невролог отсоветовал использовать турник. Говорил, что какие то связки можно порвать окончательно и тогда полный трындец. И предупредил об опасности обращения к мануалам, можно только легкий массаж не затрагивающий сам позвоночник.

Езжайте в отпуск. Подальше. Подольше.

Цитата:

от: AufGang
Езжайте в отпуск. Подальше. Подольше.

:D