Вот, все 4 фото - сняты с трёх метров, вспышка SB-800. С лопухом только третье фото.
Были немного обрезаны и уменьшены в ACDSee + автоуровни.
1. Вспышка в лоб.
2. Вспышка вверх - в потолок с выдвинутой из головы визиткой.
3. Вспышка с лопухом. Лопух размером, как лист А4, по форме,как полушарие. Голова вспышки вверх и весь свет из головы отражается от лопуха не пропуская на потолок.
4. Вспышка в потолок.
Что-то фото куда-то не сюда загрузились, в какой-то альбом..... Надо поискать.
http://album.foto.ru:8080/photos/or/166481/128881.jpg
http://album.foto.ru:8080/photos/or/166481/128882.jpg
http://album.foto.ru:8080/photos/or/166481/128883.jpg
http://album.foto.ru:8080/photos/or/166481/128884.jpg
Как видим - эффект от лопуха, на таком расстоянии небольшой, почти, как пыха в лоб, снимки плоские, ну тени чуть мягче.
Видимо будет лучше, и оптимально с лопухом, если часть света - примерно половину, пропустить в потолок, тогда появится объём и исчезнут мешки под глазами, а они есть из-за чисто верхнего потолочного света на фото 2 и 4.