Здоровое питание на работе

По моим наблюдениям, чтобы поесть на работе уходит от 130 рупий - как правило, это полуресты, полукафе, полустоловки. В хороших рестах, типа Тибета в Камергерском, стоимость уйдёт за 200 (220, если точнее).
Вот подумал и на основании вчерашнего опыта решил: перед работой буду заходить в маркет и покупать там стейк лосося или, в зависимости от настроения кошелька, форели.
Первым делом я купил стейк весом в 250 гр. Придя на работу, я решил-таки посолить его - немного сверху и немного снизу. Положил в холодильник в 11 часов. В 15-00 (а если б пришёл раньше на работу, то в 13-00) я его достал, положил на тарелку, достал хлебцы Финн Криспс со вкусом жареного лука, соевый соус и пол-огурца. Взял вилку-нож и, пока все ходили на б-ланчи, я всё это съел, не забыв перед последним кусочком выпить 70гр водки.
Эффект. Не было разморения, как после всяких борщей-щей и рыбных кантлет, спать не хотелось, а напротив - чувствовал прилив энергии. Голова заработала лучше. День начался словно заново. Вот что значит здоровое и полезное питание.
Затраты. 120 рупий - стейк, соус, хлебцы, пол-огурца.
А как у вас?
:)

Ах, да! В "Затраты" не включил водку (но этого, как и виски, у нас всегда в достатке после бесконечных ДР и праздников). 70гр, не больше.
:)

1. Тортик. Приносят его почти каждый день очередной уволившийся/ушедший в отпуск/именинник и пр. А, ещё на 23 февраля тоже.
2. Вино. Приносят. См п.1 + ещё по пятницам ИТшники.
3. Иногда водка. Этим в изобилии снабжают филиалы, особливо в славном городе Пермь (спасибо, ребята). А вот Тюменцы - ироды. Только пива однажды прислали года 2 назад. Фи. От остальных помаленьку иногда перепадает, но недостаточно!
3. (3 уже было, но всё-таки, опять иногда водка).
4. Сникерс или какой иной пупкинс.

Вот так и бывает. До обеда - борьба с голодом. После обеда - борьба со сном.

Давно заметил за собой особенность - ежели сожрать чаво в обед, то к вечеру начинаю просто подыхать с голоду. Проще обойтись без. И ничё так.

Насчет ВЖРТ (даже 70 мл) - у нас в конторе категорически ферботен!
Есть своя столовая. Иногда питаюсь там. Салат+горячее+напиток. 60 р. Кухня - домашне-советская, но терпимо.
Меню публикуется на неделю вперед. Поэтому имею возможность спланировать дни, когда придеццо обедать "на стороне".
Иногда приношу с собой домашнее, но не люблю разогревать в СВЧ.
Из окрестных ресторанов выбрал парочку, обзваниваю их на предмет меню. В одном - 190, в другом - 250. В том, что 190, как ни странно, бывает вкуснее.
Зато в том, что за 250, бывают совершенно потрясные для "бизнес-ланчей" вещи, особенно рыбные.

Цитата:

от: Кошак Ромуальд
Есть своя столовая.

Это вам везука! Хотя меня после таких обедов в сон тянет, а вот после сырой рыбы - хоть ещё один годовой отчёт подавай! :D

Цитата:

от: Известный фотограф Сафин. всё.
стейк лосося ........ Взял вилку-нож

Рыбу - ножом - мовежанр :D Бланчи - ацтой палюбому. Фсё с собой, адназначна.

Цитата:

от: Митрич16
Цитата:

от: Известный фотограф Сафин. всё.
стейк лосося ........ Взял вилку-нож

Рыбу - ножом - мовежанр :D Бланчи - ацтой палюбому. Фсё с собой, адназначна.

тов. Иван! так ведь некогда её свежевати! А так - вилку воткнул и ножом от себя вправо, отделяя рыбу от кожи. :)

и от рыбы не толстеешь! это главный вопрос для сидячей работы. :)

Цитата:

от: Известный фотограф Сафин. всё.
и от рыбы не толстеешь! это главный вопрос для сидячей работы. :)

Это главный вопрос для толстых :D :D :D

Цитата:

от: Митрич16
Цитата:

от: Известный фотограф Сафин. всё.
и от рыбы не толстеешь! это главный вопрос для сидячей работы. :)

Это главный вопрос для толстых :D :D :D

Скорее, для невысоких - пока длинный вес наберёт эта ж скока времини и иды нужно! :D

Цитата:

от: Известный фотограф Сафин. всё.
Цитата:

от: Митрич16
Цитата:

от:Известный фотограф Сафин. всё.
и от рыбы не толстеешь! это главный вопрос для сидячей работы. :)

Это главный вопрос для толстых :D :D :D

Скорее, для невысоких - пока длинный вес наберёт эта ж скока времини и иды нужно! :D

Подробнее

Лилипуты тоже люди. А рыбу ножом - мовежанрнах. :D

Цитата:

от: Митрич16
Цитата:

от: Известный фотограф Сафин. всё.
Цитата:

от:Митрич16
Цитата:

от:Известный фотограф Сафин. всё.
и от рыбы не толстеешь! это главный вопрос для сидячей работы. :)

Это главный вопрос для толстых :D :D :D

Скорее, для невысоких - пока длинный вес наберёт эта ж скока времини и иды нужно! :D

Подробнее

Лилипуты тоже люди. А рыбу ножом - мовежанрнах. :D

Подробнее

Сырую? так и нада.:)

Рыбу нада кусать палоськами!

Цитата:

от: Царь Егор
Рыбу нада кусать палоськами!

Црь, попробуй большой стейк палоськами. :D

Цитата:

от: Известный фотограф Сафин. всё.
Цитата:

от: Царь Егор
Рыбу нада кусать палоськами!

Црь, попробуй большой стейк палоськами. :D

Дувумя бейсбольными палоськами.

Кушать надо ртом!
Чтобы в голову попадало!

Цитата:

от: Известный фотограф Сафин. всё.
Скорее, для невысоких - пока длинный вес наберёт эта ж скока времини и иды нужно! :D

Пока наберет столько, чтоб этот вес стал заметен :D
Зато сколько этого веса будет...

Цитата:

от: Известный фотограф Сафин. всё.
Цитата:

от: Царь Егор
Рыбу нада кусать палоськами!

Црь, попробуй большой стейк палоськами. :D

А пробовать - не царское дело. Царское дело - говорить вам как НАДА :D

Цитата:

от: Jester
Цитата:

от: Известный фотограф Сафин. всё.
Цитата:

от: Царь Егор
Рыбу нада кусать палоськами!

Црь, попробуй большой стейк палоськами. :D

Дувумя бейсбольными палоськами.

Получится кашица, приятная на ощупь.