Так получилось, что я пользуюсь только двумя режимами А и М, на улице исключительно А, не важно с вспышкой или без, я имею в виду при дневном освещении, с вспышкой в помещении в М, правда на 7000 два колеса, в режиме А на втором колесе ИСО для быстрого контроля выдержки, если слишком длинно/коротко получается на текущем ИСО.
Для выдержки с точки зрения шевеленки при съемке с рук существует простое правило 1/ЭФР, ЭФР=ФР*кроп фактор, это если по статике без стаба, но это очень зависит от подготовленности рук, дыхания, удобности стойки. Для динамики я для себя выбрал следующее, не позирующие люди где то 1/100, 1/120, движущиеся не быстро 1/250, бегающие 1/320 и короче, это на 50 мм примерно.