Кто сколько раз подтягивается(раньше подтягивался на турнике)? Кто может подтягиваться на одной руке?

Вспомнив школьные годы, решил возродить свои данные по подтягиванию. В 10 классе подтягивался 38-39 раз. Желаемого кол-ва - 40 подтягиваний , так и не достиг. На правой руке мог подтянуться 2 раза, на левой - нечего было и пытаться.
Понимаю,что это любительские результаты. Например, мой однокуррсник из Дагестана подтягивался на правой 10 раз , на левой 6 раз. Но он до армии серьёзно этим занимался - МС по спорт. гимнастике. Говорил, что в армии много потерял - расслабился, а раньше мог намного больше.
Сейчас хочу достичь своих школьных результатов. Буду к этому идти потихоньку - не более чем +1 подтягивание за 2 недели.Т.к. организм ослабший и после серьёзной болезни, к тому-же.
А ещё, года 2 назад пытался сделатьто-же самое, но слишкм форсировал - ставил план +1 подтягивание за 2 дня. Достиг 10 подтягиваний, а потом,что-то случилось с левой рукой - похоже надорвал связки. Т.е. слишком форсировал - не дал мышцам и связкам укрепиться.

Сейчас иду к результату медленно и методично, уже подтягиваюсь прямым хватом 8 раз. А Вы сколько?

Цитата:

от: Yragan
Вспомнив школьные годы, ...

"Жениться тебе надобно, барин" ©

Цитата:

от: Капитан Немо
"Жениться тебе надобно, барин" ©

Невесты никак не найду. Но не об этом речь. Давайте без флуда.

Цитата:

от: Капитан Немо
"Жениться тебе надобно, барин" ©

Всегда найдутся ,кто поддержат тебя . Напишешь ,что в день не менее двух стаканов-ты алкаш и конченный человек .Если поставишь не дай пог монитор возле кровати пипец тебе ,а уж начал подтягиваться ..заклюют . Как в анекдоте про доктора показываюшего картинки пациенту. Короче Мир полон добрых лыдей .

Цитата:

от:otesta
Всегда найдутся ,кто поддержат тебя . Напишешь ,что в день не менее двух стаканов-ты алкаш и конченный человек .Если поставишь не дай пог монитор возле кровати пипец тебе ,а уж начал подтягиваться ..заклюют . Как в анекдоте про доктора показываюшего картинки пациенту. Короче Мир полон добрых лыдей .

Подробнее

Ну просто обсуждение количества подтягиваний на трурнике характерно совсем для другой возрастной группы. Вот и думаю, может какие-то факторы влияют.

отжимаюсь 40-80 в зависимости от настроения и здоровья, а подтягиваюсь мало 7-8 раз. вес 110 кг
гнаться за результатом не собираюсь.

Лучший результат (в 20 лет) - 30 подтягиваний, сделал единожды, изо всех сил и никогда не пытался повторить. В то время 20 раз было оптимальной нормой - когда 10 - незаметно, 15 - легко, 19-20 - уже с некоторым усилием. На одной - 2 или 3 раза, точно не помню, но это "грязно" - т.е. с рывком на начальной стадии, чтоп локтевой сустав согнуть. А ещё у меня были коронные фишки - выход силой на двух руках совершенно чисто и плавно, т.е. как бы подтянулся и продолжаешь подниматься в том же темпе. Если грязно (с рывками) - 10 раз. И ещё одна фишка: подтягиваешься обратным хватом, на завершающем этапе вырываешься выше, перехватываешь перекладину нормальным хватом, завершаешь выход силой. Это был "контрольный выстрел" остальным на физо, на учёбе и в армии. Правда профессиональных гимнастов никогда рядом не было, так бы они меня "за пояс заткнули", ясное дело :) Прошлой осенью обнаружил в парке неприятность: выход силой не сделал ни разу! :( Хотя меня это особо не опечалило, вес набрал, форму потерял... Но тот, кто спортом занимался, знает, что её (форму) процентов на 80 вернуть можно достаточно быстро. Тело всё запоминает...

Где опрос ?
я подтягвался на 2-х на пятерку, вроде тогда 12 раз надо было.
у меня в другом месте развитие, по физике )))

Лучший результат был в 19-20 лет, тогда делал 3 подхода по 15-10 раз. Каждый подход до отказа, отдых по несколько минут. Весил 75-78 кг, рост ~174 см.

Несколько лет вообще не подтягивался. Сейчас мне 27. Пару месяцев назад повесил дома турнк и снова начал. Сперва еле-еле делал 2 раза. Сейчас получается три похода: 5-5-4. Вес 85 кг, рост 178 см.

Еще в зале люблю на брусьях отжиматься. 3 подхода, примерно 15-12-10.

Дома просто по утрам отжимаюсь, 1 подход до отказа. Не считал никогда толком, но не меньше 20 раз точно.

Цитата:

от: Капитан Немо
Ну просто обсуждение количества подтягиваний на трурнике характерно совсем для другой возрастной группы. Вот и думаю, может какие-то факторы влияют.

Да фик его знает - какая здесь возрастная группа.
Но, мне кажется,что эта тема актуальна для всех возрастов.
Моему отцу 74 года - он подтягивается 24 раза - при росте 174 см и весе около 80 кг. Надо заметить у отца ни на грамм жира - он не просто следит за собой (как янки, чисто для внешнего вида), а он хочет быть сильным. Потому, что он крестьянин- хлебопашец (потомок однодворцев заселивших юг Тамбовщины) - по своей натуре и не представляет другого образа жизни. Он считает, что нужно работать по полной на земле, пока Бог не призовёт его. Так-же жили мой дед и прадед, котоых я помню. Вероятнее всего, мои более дальние предки, были ещё более продвинуты в этом плане.

Ксстати,мой дед подтягивался около 80 раз и крутил солнышко на турнике.

мне нравиляся подъем с переворотом !

В армии встретил уникального типа. Он при мне отжался на брусьях 100 раз! Невысокий плотный прапорщик. А рекорд у него 150! Но суть в том, что уже после 20-25 раза он начал кряхтеть, пердеть, короче было видно, что уже через мгновенье должен наступить предел и он очередной подъём просто не сможет сделать. Вот на этом "пределе" он доделывал остальные 80% отжиманий! Никакой логике не поддаётся.

Цитата:

от: Yragan

Сейчас иду к результату медленно и методично, уже подтягиваюсь прямым хватом 8 раз. А Вы сколько?

Да, после школы сильно сдали, старость не радость... Могу похвастать 35 раз прямым хватом 8), летом правда пробовал...

Цитата:

от:Влад Т
В армии встретил уникального типа. Он при мне отжался на брусьях 100 раз! Невысокий плотный прапорщик. А рекорд у него 150! Но суть в том, что уже после 20-25 раза он начал кряхтеть, пердеть, короче было видно, что уже через мгновенье должен наступить предел и он очередной подъём просто не сможет сделать. Вот на этом "пределе" он доделывал остальные 80% отжиманий! Никакой логике не поддаётся.

Подробнее

Ничего уникального на самом деле. Если где то увидите в зале где хорошие лыжники тренируются, для них 100 раз норма на брусьях. Я раз 50 отожмусь, но как бы целью такой не задавался. Знакомый спасатель мчс 40 раз отжимается с 20кг блином.

Цитата:

от: сухоффф
Да, после школы сильно сдали, старость не радость... Могу похвастать 35 раз прямым хватом 8), летом правда пробовал...

Да, я приболел ещё. Если хотите, заключим пари на август 2012 г., кто больше подтянется?
Доказательство - видеоролик. Приз победителю - бутылка лимонада.

Цитата:

от:Влад Т
В армии встретил уникального типа. Он при мне отжался на брусьях 100 раз! Невысокий плотный прапорщик. А рекорд у него 150! Но суть в том, что уже после 20-25 раза он начал кряхтеть, пердеть, короче было видно, что уже через мгновенье должен наступить предел и он очередной подъём просто не сможет сделать. Вот на этом "пределе" он доделывал остальные 80% отжиманий! Никакой логике не поддаётся.

Подробнее

у меня есть такой-же знакомый, он по деревьям как обезьяна лазиет

Цитата:

от: сухоффф
Да, после школы сильно сдали, старость не радость... Могу похвастать 35 раз прямым хватом 8), летом правда пробовал...

значит делаем вывод : школа нам многое дала.

Цитата:

от: Аццкая_белка
у меня есть такой-же знакомый, он по деревьям как обезьяна лазиет

Попёрдывая, что-ли?

Цитата:

от:Yragan
Вспомнив школьные годы, решил возродить свои данные по подтягиванию. В 10 классе подтягивался 38-39 раз.

Сейчас иду к результату медленно и методично, уже подтягиваюсь прямым хватом 8 раз. А Вы сколько?

Подробнее

ну где-то столько же ... счас же 20 - 25, да и глупости все это ... сравниваете несравнимое :) ;) p.s. а так регулярный спорт, пробежки, велосипед

Цитата:

от: Аццкая_белка
мне нравиляся подъем с переворотом !

о! тоже в детстве любил! :)

Цитата:

от: Yragan
Да, я приболел ещё. Если хотите, заключим пари на август 2012 г., кто больше подтянется?
Доказательство - видеоролик. Приз победителю - бутылка лимонада.

Пари? А зачем мне, но если это вас мотивирует то давайте, буду лишний раз к турничку подходить :D у меня сейчас правда турника дома нет, дочка родилась, переехал и не до гимнастики особо :) Впрочем, за 2-3 недели я всегда 30-35 раз наберу ;) Так что в июле напомните мне в личку, если что. Кстати, один раз из-за подтягивания случай был, порвал себе правый бицепс - просто поиграл в волейбол после серии упражнений. Месяцев восемь не мог подтягиваться совсем. А на одной руке никогда не умел, ни разу.
Цитата:

от: Аццкая_белка
значит делаем вывод : школа нам многое дала.

Нет, в школе больше 18 не подтягивался, потом уже немного приобщился к физре.