По первому фото без комментариев, так как в М можно "ночь" и в солнечный день "устроить" ....
По второму фото всё в пределах нормы. Камера как правило на 2/3 недоэкспонирует, в теме об этом неоднократно писалось! У Вас в помещении кстати "темно" :) Не забывайте про ДД человеческого глаза относительно экспозамера камеры :)
Вот что у меня вышло с Вашим фото 1 кликом по кнопке "авто" в ACR.

при этом Экспу АЦР поднял +0,1 яркость правда до 100 задрал.
И вообще, забудьте в помещении сколько бы окон в нём не было снимать на ISO 100 без вспышки или студийного света
Кстати замер у Вас точечный стоит вроде, так что тем более "темнота" понятна если целились "точкой" в светлые обои на стене. ДПП лень запускать чтоб проверить.
В общем, я считаю что у Вас паранойа :) Качественно снимать в помещении без вспышки на ISO 100 диафрагмой от 4х и выдержкой короче 1/200 имхо не реально.
Сейчас пересмотрел свои фото в помещении на полтос снятые с дыркой 2,2 и выдержкой 1/100 практически везде ИСО от 800 до 1600. Причём "на глаз" я бы эти условия съёмки я назвал очень даже "светлыми" ....