Спина болит. Уже два месяца. Достало, блин.

Остеопат - это костоправ что ли? Боюсь их как огня!
Вот бы вылечиться раз и навсегда!
До тридцати лет всё заживало как на собаке. С двадцати годов ни одной таблетки не слопал. До сорока лет. Даже грипповал на ногах. И вот теперь на аптеку работать приходится. Обидно.

На работе молодые ребята 20-30 лет тяжести ворочают - мама не горюй! На вытянутых руках. Вдвоём там, где вчетвером надо бы. По-другому не взяться. Смотрю на них и так их жалко становится.

Посниматься пойти все равно надо. На снимках всё видно будет. Нихера это не лечится, и со стороны потешно выглядит.

Хороший костоправ иной раз и не берется ничего вправлять, чтобы не навредить.
Само не пройдет, может иногда отпускать, но дальше будет хуже. Копите на хорошую диагностику, это не так уж и дорого.
В 20 все ворочали, а после 40 надо уже осторожно.
" — …И с барышнями поаккуратней. Мраморные они, не мраморные — наше дело сторона. Сиди на солнышке, грейся"

"– Коли доктор сыт, так и больному легче"

Веса ворочать тоже будешь, если прижмет, больше только головой думать приходится как взяться, сноровка со смекалкой кароче нужна. Я вот мешки с цементом таскаю наравне со всеми, матюгаюсь только сильнее.

Понял. Буду искать МРТ. А там уж как повезёт. Говорят, не дорого. Лишь бы не раскрутили по полной программе.

Пульсару: с барышнями завязывать уж точно рановато. Оно и для здоровья дохтора советуют. Кстати, спина при этом, что удивительно, не мешает. Не до неё. А вот потом, да... Побаливает. :D

Вообще: поплакался, вроде и взбодрился чуток. Хотя б мысленно.

С барышнями завязывать не надо, наоборот. Это так, цитата. А вот с тяжестями и прочими рекордами - поаккуратнее.
Раскручивать там особо не на что, вариантов немного: упражнения или операция.
А посмотреть надо.

делайте лёжа йоговские скручивания:
1) башня вправо до упора, ступни влево до упора (варианты с отрывом пяток и без отрыва)
2) тоже самое, когда нога на ногу
3) тоже самое, когда одна нога согнута и положена на колено другой
4) тоже самое, когда обе ноги согнуты в коленях (варианты с пятками на полу и воздухе)

(напрвления менятьпопеременно, делать по 10..15 раз в каждую сторону и с разными ногами, делать медленно)

и ещё эти

5) кошка-собака: встаёшь на колени в позу "рачком" и попеременно прогибаешь спину вниз (собака) и выгибаешь вверх (кошка), а потом "хвостом" можно повилять в стороны
6) висение на перекладине с вращением туловища вокруг вертикальной оси

с лечением понятно-надо кврачу,а вот после.......
не советую брать больше13-15кг в руки,а тем более таскать на плечах тяжёлые железки
в молоости все таскают и не думают о последствиях,а они могут быть плачевными....
к примеру грыжа межпозвонковая по разговорамлечится операции,НО :!: хороший хирург говорит что лучше уж с грыжей и ни чегоне таскать чем неприживётся и снова операция..
короче меньше надо поднимать и таскать,для этого есть телеги,велосипеды,машины ,грузчики и тд,а здоровье не купить

Пока спина болит - значит идет воспалительный процесс! В этот период нельзя делать ни какие физ упражнения и тем более массажи, костоправы!
Запоминайте и записывайте
Сначала надо снять болевые ощущение, я сейчас перечислю препараты, чем ниже по списку тем вреднее и тем дешевле (выбирайте)
- аммбене (3 укола)
- нейродикловит (капсули)
- нимесил (порошок)
- диклофенак (форте - более сильный препарат. Индийский не брать - туфта)

ниже вообще отрава, хотя и эти витаминами не назовешь

Дозировка указана на упаковке, пьете в течении 10 дней! Где то на 3 день боль стихнет или пропадет. Нерадуйтесь это всего лишь некий передых - надо пить дальше!!! И вот только после того как боль пропадет, надо немного повисеть не перекладине, поплавать и обязательно 2-4 раза зарядка на кручивание и разгиб и изгиб позвоночника!!! Ни каких прыжков и тяжестей!!! Спиртное можно - даже порой помогает (вино, коньяк)
Если хотите качните с инета кижку "Око возраждение" и делате первые пять упражнений но без лени и постоянно! Там есть еще шестое - но
Желаю победы!!!!!!!!!!!!!!

Упражнения стопудово не приживутся. Коль с детства не приучили, то теперь и подавно не заставишь. Любую монотонную работу не приемлю. Противно. Такой уродился.

Нашла подруга какой-то диагностический центр при Академии. Сразу при входе возьмут 3,000. Сама процедура 5,500. Лечение 60,000. Я чё, буржуин что ли?

ВЫ мне скажите вот что. Дотяну я до августа без визита к врачу? Работа у меня. Сменщик в отпуск ушёл. Ничего там не нарастёт нехорошее?
(Если чо, колени пока не болят!) :D
Пока ограничусь Целебрексом. Должно отпустить. Перегрузился сегодня я малость. Рюкзачок. Сумка килограмм пять. И штатив самый маленький манфроттовский. 40 минут пешком от метро до работы. Вот и... Буду теперь беречься.
Я ж уже на автобусах могу ездить! На жопе! А до этого на руках. Понаделали полицейских лежачих. Как будто без них выбоин на дорогах мало. Идиоты!

Я бы сначала к хорошему ортопеду сходил - и попросил направление на МРТ. Там ставят предварительный диагноз (если все запущено :(), но потом все-равно к ортопеду отправят. В общем - МРТ обязательно. Лучше перестраховаться - чтобы потом себе дороже не вышло.

Это тебе только твоя спина сказать сможет.

http://www.karipazim.ru/about.html

Грыжа позвоночника – не то заболевание, к которому можно относиться легкомысленно. Серьезность и течение болезни напрямую зависит от того, что именно задела грыжа. Если ею придавлен – нерв, это вызывает острую боль и нарушение функций того органа, к которому относится нервное окончание. В том случае, если грыжа межпозвоночного диска вылезла внутрь – задевается спинной мозг, что может привести к инвалидности или смертельному исходу.

http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9C%D0%B5%D0%B6%D0%BF%D0%BE%D0%B7%D0%B2%D0%BE%D0%BD%D0%BE%D1%87%D0%BD%D0%B0%D1%8F_%D0%B3%D1%80%D1%8B%D0%B6%D0%B0

пусть жена по спине походит
мне помогает, но она пока не жена, всего 56 кг

Цитата:

от:nebrit
Я покамест возобновил поедание Целебрекса. По 200 мг два раза в сутки.

Самое странное в этом, что все (и врачи тоже) в один голос говорят: лежать. А мне после лежания только хуже. Если ходить, то лучше. И так всегда было. Отпускало после ходьбы и вообще движения. В этот раз чтой-то затянулось, блин.
А ведь всего-то - постоял спиной к приоткрытому окошку часок. Пока в шахту глядел. Дофоткался!

Подробнее

Ортофен таблетки, 3 суток утром и вечером. Менее вредная и более дорогая замена - порошок нимесил (есть ещё нимесулид, кажется, то же, но другой производитель), один-два раза в день, тоже не более 3 суток. Действовать начнёт через сутки (снимет боль и воспаление). Естественно, это самолечение, то есть Ваш риск, поход к невропатологу обязателен и не исключено, что он выпишет то же самое или подобное. Маленькая хитрость: не говорите ему, что что-то принимали, пока он не выпишет рецепт.

а когда станет "жена" будет уже 90кг ?

Цитата:

от: nebrit
Упражнения стопудово не приживутся.

Если хорошо прихватит - приживутся...

Цитата:

от: nebrit
Упражнения стопудово не приживутся.

В этом нет ничего сложного или обременительного. Утром после сна даже вставать не надо, просто убираете подушку из под головы и медленно скручиваетесь в течение минут 15...20 (можно под музыку или новости).

Скручивания снимают радикулитную боль за 2...3 дня полностью, а за первые 1..2 сенанса дают значительное облегчение. Попробуйте хотя бы "кошку-собаку" сделать - это просто приятно.
Кстати, я не согласен, что когда спина болит нельзя делать никаких упражнений. Можно, но только медленно и осторожно. Это вызывает приток крови к больному месту, а кровь как известно - это наше лекарство, в ней есть лейкоциты и прочая фигня.

Да порошок типа этих (он ещё жаропонижающий) я уж пил. Терапевт на дом вызванный прописал вместе с нейромультивитом. Фигня это всё. Докторша из скорой - так худо было - укол делала - по моему тоже без толку. Помог только по большому счёту целебрекс. Дурак, перестал его пить. Типа за желудок испугался. А надо было не прерывать. Хрен с ним с желудком. Тот же диклофенак вообще отрава. По другому делу пришлось раньше испробовать. Бр-р!

Да, цены на МРТ не хилые. Вот сейчас пытаюсь разузнать, можно ли просто прийти и сделать безо всяких предварительных консультаций.

Всё одно меня больше чем на одно утро не хватит. Голова забита чёрте чем, только не телесным здоровьем. Вся забота о органах лежит на самих органах. Пусть выкручиваются сами. Пока эта фигня прокатывала.

У меня деревенская бабка прожила до 90 лет. И печку ещё топила. И щи варила. И за внучкой ухаживала. Из лекарств признавала только св. водичку да молитвы. Я правда и этого не признаю.