от: PulchinellaНе знаю как у присутствующих здесь, но с годами у многих появляются проблемы с коленными суставами. Хирург-ортопед меня однозначно предупредил, что никаких пробежек по асфальтовым дорожкам. "Если хочешь сохранить оставшееся, а желание бегать непреодолимо, то иди в парк и бегай по тропинкам" - сказал он.
Очень спорное утверждение... Хотя предельные нагрузки в спорте это мощный и длительный стресс, который здоровья не добавляет... Физкультура форева!..
Как прожить жизнь? вести здоровый образ, или отрываться на всю катушку?
Всего 95 сообщ.
|
Показаны 21 - 40
Re[Pulchinella]:
Re[Alexander46]:
от: Alexander46Да в Домодедово пачками отлавливают таких гурманов
Ну это для искушённых гурманов :D .
Re[Vlad40]:
от: Vlad40
Почему спорное? Турчинский, Стрельцов, Куц, Брумель. Я не вижу среди них старцев по 70-90 лет
Прям не знаю что и сказать...
Куц, вроде, много пил и покончил с собой, Брумель до 60 дожил... Ну даже не в этом дело... Вам же известна средняя продолжительност жизни у нас... Что-то среди "неспортсменов" 90-летних тоже маловато... Еще раз: очень спорное утверждение...
Re[Vlad40]:
от: Vlad40
иди в парк и бегай по тропинкам
можно и по асфальту, только если купить себе хорошие тренировочные кроссовки asics, с гелем, и выработать скользящий беговой шаг, как его называют "окинавский утиный", похожий на спортивную ходьбу, когда ноги невысоко поднимаются
Re[Vlad40]:
от:Vlad40
Не знаю как у присутствующих здесь, но с годами у многих появляются проблемы с коленными суставами. Хирург-ортопед меня однозначно предупредил, что никаких пробежек по асфальтовым дорожкам. "Если хочешь сохранить оставшееся, а желание бегать непреодолимо, то иди в парк и бегай по тропинкам" - сказал он.Подробнее
Наверное, сейчас можно подобрать обувь, в которой и по асфальту бегать можно. А по поводу нагрузок в преклонном возрасте- как то идя по одному из Уральских маршрутов, встретили группу старичков и старушек по 70-80 лет под нормальными такими рюкзаками. А надо сказать, что маршруты мы всегда выбирали не совсем раздолбайские.
Re[Аццкая_белка]:
Ну бегать я никогда не мог себя заставить, а вот турник обожаю, висит в квартире - не могу несколько раз в день не запрыгнуть. Но локтевые и запястные суставы тоже стали беспокоить - наследие качалок. Но виноваты не тренировки сами по себе, а их неправильность, когда хватаешься за вес не размятый-разогретый. В итоге микротравмы, по молодости и не замечаешь их, а ближе к сорока все и повылезало. Я к тому, что с дуру можно и х_р сломать, а ежели с умом - то только на пользу.
Re[Vlad40]:
от: Vlad40
вовсе не нужно было триста лет плавать рядом с китом в океяне и слушать через стетоскоп биение его сердца,
вот как раз это и нужно было сделать, и притом не у одного кита, а проделать серию измерений... наука любит статистику..
именно потому, что 300 лет никто не может делать такие исследования, и написано, что эти исследования невозможны в некоторых частных случаях.
Киты и слоны тоже живут своей насыщенной событиями жизнью, и частота сокращений их сердец разная бывает. Кто знает, может от количества совокуплений их "моточасы" тоже уменьшаеются (а может и увеличиваются).
Re[Аццкая_белка]:
Есть такая штука, называется остеохондроз. Штука премерзкая и неизлечимая. Развивается как раз в частности и от того, что "спишь сиесту". Человек - животное, он создан для движения, сидячий спокойный образ жизни ему не свойственен.
Re[Vlad40]:
от: Vlad40
Ну, и последнее...А кто может сказать - почему спортсмены не доживают до старости, а умирают раньше обычных людей?
Когда я был молодой и красивый, случилось мне несколько лет проработать докером-механизатором в порту. Нагрузки там, прямо кажу, не детские. Понятно, погрузчики, краны и т.п., но мешки из трюма часто приходилось на плечах таскать(штормовое предупреждение или искричество закончилось), а вагоны только вручную мешками можно было загрузить. И так 12 часов. Ну так вот. Работало там очень много пенсионеров. Некоторым за 70 было. Здоровые мужики. И на свои года не выглядели. При чем ни кто не вел трезвый образ жизни. Пили часто и много. И как только такой пенсионер прекращал работать в порту-сгорал буквально за год. Что это? Просто совпадение или закономерность? Уж слишком много совпадений получается...
Re[Vlad40]:
от:Vlad40
Не знаю как у присутствующих здесь, но с годами у многих появляются проблемы с коленными суставами. Хирург-ортопед меня однозначно предупредил, что никаких пробежек по асфальтовым дорожкам. "Если хочешь сохранить оставшееся, а желание бегать непреодолимо, то иди в парк и бегай по тропинкам" - сказал он.Подробнее
Америки не открою, если скажу, что официальная медицина меньше всегоа заинтересована в вашем здоровье :D
Что-то я среди постоянно бегающих старых немцев не видел хромающих... там либо вообще инвалид в коляске, по каким-либо серьезным причинам, либо нормальный полноценный старичок.
Re[Vlad40]:
от: Vlad40спортсмен профессионал заточен на экстремальную нагрузку, на границе разрушения организма...
А кто может сказать - почему спортсмены не доживают до старости, а умирают раньше обычных людей?
А вот балерин престарелых - изрядно... а тоже не на диване с чипсами и пепсей жизнь проводят.
Re[Господин_Тр]:
от:Господин_Тр
Когда я был молодой и красивый, случилось мне несколько лет проработать докером-механизатором в порту. Нагрузки там, прямо кажу, не детские. Понятно, погрузчики, краны и т.п., но мешки из трюма часто приходилось на плечах таскать(штормовое предупреждение или искричество закончилось), а вагоны только вручную мешками можно было загрузить. И так 12 часов. Ну так вот. Работало там очень много пенсионеров. Некоторым за 70 было. Здоровые мужики. И на свои года не выглядели. При чем ни кто не вел трезвый образ жизни. Пили часто и много. И как только такой пенсионер прекращал работать в порту-сгорал буквально за год. Что это? Просто совпадение или закономерность? Уж слишком много совпадений получается...Подробнее
Сгорали, 95% вероятности, по пьянке :)
Re[Mishanya_F]:
от: Mishanya_F
Сгорали, 95% вероятности, по пьянке :)
Не а.
Re[Mishanya_F]:
от: Mishanya_F
Сгорали, 95% вероятности, по пьянке :)
Да нет, мил друг. Сгорали от того, что жить переставали в привычном ритме. И пили меньше, чем на работе. Ибо под неусыпным контролем находились круглосуточно.
Re[Vlad40]:
от: Vlad40человек вообще не приспособлен для бега.
Хирург-ортопед меня однозначно предупредил, что никаких пробежек по асфальтовым дорожкам.
Прямоходящим он стал гораздо позже, чем развился его позвоночник и внутренности. Все заточено на четыре точки опоры и горизонтальный позвоночник.
Ходить надо, да и то аккуратно !
На двух ногах бегают только страусы ;) , и то только потому, что позвоночник у них при этом горизонтален.
Re[Господин_Тр]:
от: Господин_Тр
Да нет, мил друг. Сгорали от того, что жить переставали в привычном ритме. И пили меньше, чем на работе. Ибо под неусыпным контролем находились круглосуточно.
Все правильно, со скуки и пить больше начинали, раз пили. Я не верю, что дома они находились по "неусыпным контролем"(с)... спиваются то не на работе, а именно дома :D
Re[Mishanya_F]:
от: Mishanya_F
Сгорали, 95% вероятности, по пьянке :)
от резкого изменения образа жизни...Re[Zap]:
от: Zap
У мужика всегда должно быть хобби, любимое занятие или, на худой конец, работа :)
Re[Zap]:
от: Zap
Поддержу. Многие знакомые спортсмены-культуристы, как только бросали заниматься, сильно сдавали по состоянию здоровья. Как это объясняет наука - не знаю, но факт остаётся фактом.
Re[Alexander46]:
от: Alexander46
Поддержу. Многие знакомые спортсмены-культуристы, как только бросали заниматься, сильно сдавали по состоянию здоровья. Как это объясняет наука - не знаю, но факт остаётся фактом.
Психологически давит.
Мне когда операцию сурьезную на глаза сделали, наши врачи ставили крест на спорте, типа тяжелей члена не поднимай... давило сильно...
В итоге оперировался в Германии, там подход другой, разрешили все.
Только вот с одним но... спустя пол года, надо было чтоб все прижилось.
Но я принялся за железяки снова... спустя 3 недели после операции. Потому как уже начинало ломать и психологически давить.
Для мужчины образ жизни, особенно если он связан с силовыми нагрузками, будь то в зале или на работе - это как наркотик. И тут науки не нужно, просто психология и не более :)
