ещё раз...

Свет от смартфонов вреден для здоровья ...

http://mirnov.ru/lenta-novostej/svet-ot-smartfonov-vreden-dlja-zdorovja.html

Цитата:

от: otesta
Свет от смартфонов вреден для здоровья ...

http://mirnov.ru/lenta-novostej/svet-ot-smartfonov-vreden-dlja-zdorovja.html

По-моему.. Людмила путает меланин с мелатонином.
Проблемы с отсутствием меланина в организме северного европейца (блондина) заложены многотысячелетней адаптацией к серому небу. Там.. в Хайфах... такие люди (действительно) страдают от отсутствия внутренней защиты от ультрафиолета.
Была статистика.. согласно которой... в Австралии (континенте повышенной "ультрафиолетности") треть населения... преждевременно гибла из-за проблем с кожной онкологией.
Они нашли частичный выход (был даже фильм такой)... - добавлять в хлеб фолиевую кислоту. Это снизило смертность.
Коротко говоря... у негров этого меланина дофига. Им это как рыбам зонтик. А вот белому... отъезжая из родных пенат... (да и просто на отдых).. рекомендуется прием фолиевой кислоты.. согласно общим рекомендациям производителя.
Вот карта ультрафиолета на сегодня:
http://nesgori.ru
Чем серее.. тем безопаснее для блондинов... и тем опаснее для негров (потому как недостаток ультрафиолета..приводит к нарушению обмена веществ у гражан с повышенным содержанием в организме меланина)

А вот.. проблемы с мелатонином... действительно.. на 95% обусловленны искусственным освещением. Увы. Чем это опасно..станет понятно к 2050 году

Обратный случай . Житель Средиземноморья уехал жить в Шотландию . Вынужден принимать витамин D , Там Людмила пишет и про свет мониторов . Я так понимаю про LED .

P.S. Кстати Людмила не путается . Мелатонин - гормон регулировки свет-тьма у человека .

Цитата:

от: otesta
Свет от смартфонов вреден для здоровья ...

Не от смартфонов, а свет холодных оттенков от любого источника. Это известно уже не один десяток лет. А то, что недостаток сна плохо влияет на здоровье, известно уже тысячи лет. Так что новость, мягко говоря, несвежая.

Цитата:

от:Alexander46
Не от смартфонов, а свет холодных оттенков от любого источника. Это известно уже не один десяток лет. А то, что недостаток сна плохо влияет на здоровье, известно уже тысячи лет. Так что новость, мягко говоря, несвежая.

Подробнее

Как противостоять этому ? У вас есть идеи ..наработки ...

Цитата:

от: otesta
Как противостоять этому ? У вас есть идеи ..наработки ...

- Прекратить пялится в экран и идти спать ;)

Цитата:

от: mikio
- Прекратить пялится в экран и идти спать ;)

Ха... вся идея мониторов и построена на визуализации информации . Мы не можем отказаться от этого , пока не пересмотрим концепт .

Цитата:

от: otesta
Обратный случай . Житель Средиземноморья уехал жить в Шотландию . Вынужден принимать витамин D

Ему он не поможет.. Витамины не работают сами по себе. Будет солнце.. включатся.. не будет.. не включатся.
Единственное... от витаминов д и е.. повысится сальность кожи. На кости это повлияет гомеопатически.

[quot], Там Людмила пишет и про свет мониторов . Я так понимаю про LED .[/quot]
Ну.. смешивать свет.. с особенностями света... требует отдельной статьи. Если не диссертации.

[quot]P.S. Кстати Людмила не путается . Мелатонин - гормон регулировки свет-тьма у человека .
[/quot]

А мне показалось что путается. Начала с МЕЛАТОНИНА.. - регулятора засыпания. А кончила МЕЛАНИНОМ... - "грунтовкой" для ультрафиолета
Это или ошибка. Или человек не умеет писать статьи. Если мелатонин... влияет на уровень меланина. Или.. что там у нее на что влияет без сто грамм не разобраться. Особенно той целевой аудитории.. для которой статья и написана

Я вот лично , не могу ночью спать нормально . Тут Диаблос со своими столами ,сковородками , смесителями отдыхает ..Не обижайся старина ... В доме напротив ,на крыше есть фонарь .. В спальне не темноты . Жалюзи не советуйте...Воздух не идёт ..

Приезжайте к нам в тундру. Тут только естественные источники света : зимой по женскому циклу Луна, летом круглые сутки Солнце

Цитата:

от: СВД
Приезжайте к нам в тундру. Тут только естественные источники света : зимой по женскому циклу Луна, летом круглые сутки Солнце

Так у вас женский цикл 11 месяцев . И Три Мужской ... Но выж при этих одиннадцати месяцах при лампочках сидите . Шалун ...плутите ..

Цитата:

от:otesta
Я вот лично , не могу ночью спать нормально . Тут Диаблос со своими столами ,сковородками , смесителями отдыхает ..Не обижайся старина ... В доме напротив ,на крыше есть фонарь .. В спальне не темноты . Жалюзи не советуйте...Воздух не идёт ..

Подробнее

Я проводил эксперимент. Если в течении трех дней не пользоваться искусственным освещением... то (даже) не смотря на декабрь.. и темноту в 16 вечера... Вполне себе засыпается.
Но это не просто (конечно). Пользоваться только свечкой...

В первый день ничего не происходит. Во-второй.. только хуже делается (заснешь, а через час проснешься). А вот на третий.. четвертый. Уже хорошо.
Но я не представляю как этот эксперимент произвести трудящимся людям. На работе по-любому.. будет какая нить лампочка ильича или монитор

Цитата:

от: Fat Bastard
На работе по-любому.. будет какая нить лампочка ильича или монитор

Не всякое искусственное освещение пагубно влияет на сон. Видели какого цвета чистое небо? Вот именно при свете схожего спектра гормон сна не выделяется. Это, в общем-то, не просто так, раньше (лет, скажем 1000 назад) не было никакого света, кроме как от Солнца, Луны и звёзд (свечи-костры не в счёт). Т.е. Солнышко утром встаёт, небо голубеет, гормон перестаёт выделяться - значит, пора вставать.

Так у лампочки Ильича ж довольно тёплый свет, и почти идеальный спектр, не рваный, в отличии от прочих искусственных источников света... Чем плохо? В новой прошивке для iOS обещают ночной режим, с тёплой световой гаммой, в мобильной Опере он уже есть, прикольно так)))

Цитата:

от:Alexander46
Не всякое искусственное освещение пагубно влияет на сон. Видели какого цвета чистое небо? Вот именно при свете схожего спектра гормон сна не выделяется. Это, в общем-то, не просто так, раньше (лет, скажем 1000 назад) не было никакого света, кроме как от Солнца, Луны и звёзд (свечи-костры не в счёт). Т.е. Солнышко утром встаёт, небо голубеет, гормон перестаёт выделяться - значит, пора вставать.

Подробнее

Я хочу (или хотел) сказать.. что ЛЮБОЕ ОСВЕЩЕНИЕ ПАГУБНО ВЛИЯЕТ НА СОН.
ЛЮ-БО-Е.

Другое дело... (что)..и тут (видимо).. Вы в большем курсе... Привыкнув засыпать "под свет".. Не исключено что есть такое освещение..(которое) в какой-то степени более\менее позволяет засыпать лучше\хуже и (соответственно) влиять на биоритмы. Проведите эксперимент и напишите об этом книгу. Я первый у Вас ее куплю

Цитата:

от:eugene_vlasov
Так у лампочки Ильича ж довольно тёплый свет, и почти идеальный спектр, не рваный, в отличии от прочих искусственных источников света... Чем плохо? В новой прошивке для iOS обещают ночной режим, с тёплой световой гаммой, в мобильной Опере он уже есть, прикольно так)))

Подробнее

Причем здесь лампочка? Я говорил ПРО СВЕТ. Знаете..как бросить на клетку одеялко - птичка засыпает. Открыть одеялко - пробуждается.

В норме... темнота на улице запускает механизмы релаксации. В кровь поступают седативные гормоны. Но в наше искусственное время... частенько сон приходит не тогда когда нужно. А когда человек вымотался из сил. Это грозит нарушениями деятельности вегетативной системы.. т.е. болезням нервной системы. Хронической усталостью и т.п.
Сами не замечали.. что посреди дня спать захотелось..или посреди ночи ни в одном глазу? Если замечали.. то это оно. Ничто само по себе не возникает. В кровь выброшен или стимулятор..или релаксант. И кстати... эндогенные стимуляторы и релаксанты.. ЗНАЧИТЕЛЬНО сильнее аптечных. Это и лежит в основе "привыкания" и требуемости увеличения доз (например снотворных). Наш организм... штука оччень сильная и самодостаточная. Вот почему уметь в нужное время высвобождать в кровь нужные "жидкости" так положительно сказывается на продолжительности жизни. На это нацелена и йога и все гомологичные виды аутогенных тренировок.
Помните.. мозг улавливает страх (бессознательная часть) на несколько секунд раньше чем это происходит в сознании.
Просто... в кровь выбрасывается адреналин.
Многие вещи протекают как бы бессознательно. Но организм при некоторых отрицательных событиях.. буквально фонтанирует различными жидкостями.
Все это тренируется. Не болтавней.. и не самопроговорками перед зеркалом..
В общем.. можно прочесть у величайшего Павлова
https://ru.wikipedia.org/wiki/Павлов,_Иван_Петрович


Кушать надо во время. Спать надо во время. Режим нормализует все метаболические процессы. При этом я не говорю "чем светить" или на "чем спать"..или "что кушать, сколько и когда запивать"

Цитата:

от:otesta
Обратный случай . Житель Средиземноморья уехал жить в Шотландию . Вынужден принимать витамин D , Там Людмила пишет и про свет мониторов . Я так понимаю про LED .

P.S. Кстати Людмила не путается . Мелатонин - гормон регулировки свет-тьма у человека .

Подробнее

Витамин ему не поможет. Гораздо эффективнее на неделю сьездить на родину, и позагорать. Ему скорее нехватает не только витамина D , но и того воздуха, с вдыханием которого он получал всю таблицу Менделеева в нужной пропорции.

Цитата:

от: otesta
Как противостоять этому ? У вас есть идеи ..наработки ...

Это если причина в негодном свете от экрана, а не в отравленной квартире (тм).
Заголовок про "еще раз" не на это ли намекает?

[quot]Оказалось, что в тех городах, где свет в ночные часы интенсивно используется, люди на 70 процентов больше сталкиваются с набором избыточного веса.[/quot]
Логика в стиле британских ученых.
Привязать и освещение и ожирение к уровню благосостояния только мне пришло в голову?

Цитата:

от:Пульсар
[quot]Оказалось, что в тех городах, где свет в ночные часы интенсивно используется, люди на 70 процентов больше сталкиваются с набором избыточного веса.[/quot]
Логика в стиле британских ученых.
Привязать и освещение и ожирение к уровню благосостояния только мне пришло в голову?

Подробнее

В оригинале опыты проводились на крысах... "Новости" лет шесть, как минимум... Вообще же тема - очередное подтверждение того, что журналисты нынче слабо соображают, что пишут...