Что взять есть и пить на день в поход

Цитата:

от: otesta
Много есть способов . Разные нужны . При ожогах лучше мой способ . Спорить не будете ?

Не буду. Но вы мне ответьте на вопрос. Чем вы предложите подбодриться замерзшей в походе очаровательной спутнице: фляжкой с уиске/коньяком или кружкой магической мачи?

Обычно на прогулку выходного дня по горному Крыму беру термос с чаем, 0,5л воды, пару печенек и пару бутербродов. 10-15 км, 5-8 часов. - Зимой.
Май, сентябрь, октябрь - воды 1,5 литра. Можно без чая.
Летом не гуляю - купаюсь в море.

Цитата:

от:Сазин Юрий

Подробнее

Боже.. как хорошо вот так сидеть

Цитата:

от: tombo
Не буду. Но вы мне ответьте на вопрос. Чем вы предложите подбодриться замерзшей в походе очаровательной спутнице: фляжкой с уиске/коньяком или кружкой магической мачи?

Приперли таки .... сдаюсь . В таком случае коньяк. . Для сугреву брать хорошо корень имбиря .Чай заваривается в походе ,туда кусочек . Я бы добавил к списку продуктов в поход мед с имбирем . Два продукта с горячими свойствами .

Цитата:

от: tombo
Чем вы предложите подбодриться замерзшей в походе очаровательной спутнице

Я бы налил ей пробку. Элеутеракокка. А фляжка как нз!
Но только при понимании ее физ кондиций!

тема скрытой подготовки к осаде, маршброскам и прочим прелестям.... сами знаете чего

Цитата:

от: Евгениос Икарийский
тема скрытой подготовки к осаде, маршброскам и прочим прелестям.... сами знаете чего

Вы там, что народное ополчение ужо собираете и единственное, что вас волнует это скока водки с собой взять?

Цитата:

от:Rannicha
Сухофрукты. Я все равно сторонник сахаров. Поэтому ФИНИКИ. Кстати, горсть фиников есть мин рацион древнего воина-египтянина.
Пустую водичку пить как то не гуд. А идея с 200-т граммовыми бутылками тем более. Зачем много, если достаточно взять одну 0.5...075? И наболтать туда варенья. Но это летом. Осень-зима-весна только горячее питье!!
Костровые принадлежности. Дихлофосник + самая простая горелка + кружка. Все!

Подробнее

Только хотел про финики написать и заметил это сообщение
К финикам воду взять, количество смотря по температуре, НО в воду добавьте соду пищевую, на всё количество столовую ложку. Большего не надо, так можно дня три запросто продержаться без проблем;)

Цитата:

от:NikN
Только хотел про финики написать и заметил это сообщение
К финикам воду взять, количество смотря по температуре, НО в воду добавьте соду пищевую, на всё количество столовую ложку. Большего не надо, так можно дня три запросто продержаться без проблем;)

Подробнее

Зачем добавлять соду?

Цитата:

от: Dmitry Voronov
Зачем добавлять соду?

Выносливость увеличивается, обмен веществ, мозг работает быстрее:)
Если точно то не знаю, так учили. Сейчас глянул в гугле зачем? А там ой... Похоже содой лечат всё:) И худеют

Цитата:

от: NikN
Выносливость увеличивается, обмен веществ, мозг работает быстрее:)
Если точно то не знаю, так учили. Сейчас глянул в гугле зачем? А там ой... Похоже содой лечат всё:) И худеют

так как это своего рода соль... она держит воду...
как и если покушать соленых огурцов... потом пить хочется. Натрий присасывает водичку.
Вобщем... "способ" спорный... Пить будет хотеться, отечность может повыситься.

Лучше брать то что не под кожей... а внутри мышц соль задерживает.. Не натрий.. а калий
Калия много в кураге, изюме...черносливе. В сушеных бананах...финиках.
Но и тут попадос. Повысив в организме калий... снижается натрий. А стало быть "выписывается" подкожная вода.

Вобщем.. думаю.. ничего не надо делать. Просто взять воды.

А! О!.. вспомнил. Можно же взять лимон с собой. Когда хочется пить... надрезать его...и посмотреть. Сразу во-рту будет куча слюней. Если при этом держать камушек под языком... желание пить отпадает.
Ну.. это так... на всякий случай

Всё верно тогда, сода натрий, финик калий и пошла вода туда-сюда и заработала машина по полной

изотоник не проще готовый взять, чем мудрить с содой и солями?

А изотоник мы заменим по народной туркменской мудрости. Воблой! И соль тебе, и протеин, и жиры.
Главное, не подключать другую мудрость!....

P.S. Про воблу не шутка. Сам видел как в пустыне пастухи воблой от потери кислотно-щелочного баланса спасаются. Слов таких, правда, не зная....

Цитата:

от: NikN
Выносливость увеличивается, обмен веществ, мозг работает быстрее:)
Если точно то не знаю, так учили. Сейчас глянул в гугле зачем? А там ой... Похоже содой лечат всё:) И худеют

Возможно, рекомендация добавлять соду - нечто вроде "ментального вируса", так как её много не добавишь - будет совсем противно, а небольшое количество сильно не повредит, зато будет чувство, что напиток "правильный". Кстати, древние римляне в походы, наоборот, брали не щёлочь, но уксус - но здесь практический смысл очевиден, уксус обеззараживает. Кстати, уксус ещё и переваривается, то есть не влияет на солевой баланс.

Спортивные врачи должны разбираться, что лучше при нагрузке - надо бы соответствующий учебник почитать.

Цитата:

от: Diabolos
изотоник не проще готовый взять, чем мудрить с содой и солями?

Не знаю ))) не пробовал

Цитата:

от: Vitaliy Kushnir
С утреца и до ночи в местах малообитаемых пофоткать ; но,- покушать хочется арбуза..и виски, впрочем, тоже подойдёт.. У Вас какой миникомпакт подзаряд?

на один день - ничего не брать. Ну водички немного (если подножная вода непитьевая).

Вот если надолго идти, то проблема действительно есть...