Правы, никак в режиме А у Вас не получится. Автоматика работы с вспышкой такова, если при заданных диафрагме и ИСО, в режиме не медленной синхрогизации, для экспонирования кадра без учета вспышки требуется выдержка не короче чем выдержка вспышки, установленная в меню, то будет взята именно эта выдержка, если требуется короче, то будет взята вычисленная, но нее короче ограничения меню выдержки синхронизации, для внешней вспышки с поддержкой скоростной синхронизации и включенни его в камере может быть взята самая короткая выдержка камеры. Этот коридор выдержек несколько меняется при включении АвтоИСО, но не суть важно. Так что режим М на камере при недостаточном освещении весьма удобен, автоматика управления вспышки и будет контролировать правильность экспонирования относительно самостоятельно заданных остальных параметров, единственное самостоятельно надо контролировать возможные пересветы за счет этих самых параметров по указателю экспонометра, вспышка света дрбавить может, а вот уменьшить ну никак.
Однако замечу, что выдержка при съемке с вспышкой имеет значение с точки зрения заморозки движения объекта только если при заданной выдержке вспышка не является единственно значимым источником света (недодержка без учета вспышки менее 3 стопов).