Как не умереть на свадьбе II и еще один вопрос...

Практически ни в чем, соя влияния не оказывает никакого. Разница только в том, что есть люди, организм которых не принимает лактозу (которая содержится в молоке, в данном случае достаточно просто мешать протеин\гейнер с водой) (тут может быть разная реакция, но рисковать не стоит, обос;№ться на свадьбе это не лучший выход )). Спортпит в вашем случае подойдет хорошо (я например беру с собой протеиновые батончики на тренировки в лесу, которые могут проходить по восемь часов). Батончики самые удобные - их можно просто запить стаканом воды, протеин или гейнер вариант менее удобный - нужно носить фляжку.
Так же можно кофеин, только аккуратно, продается в любой аптеке свободно. Изначально применял его перед проходкой в трен. зале, дает хороший заряд, так же пил его пару раз, в случае, если приходилось бодрствовать по двое суток. В этих случаях работает эффективно, но часто применять подобный метод не стоит )

При таком количестве времени, на мой взгляд, крайне важно присутствие ассистента. Который и за водичкой сбегает если что, и рюкзак потаскает(с водичкой, аккумуляторами запасными, отражателем и прочей, нужной время от времени байдой) :)
19го была вторая свадьба, работал порядка 15 часов, от выкупа до торта. Так вот ассистент по ощущениям сыграл не великую, но весьма ощутимую роль.

Так же очень здравым был совет насчет поясной сумки - рюкзак(если все ж одному выдвигаться) не натаскаешься...

Любую новую еду сначала надо проверять на себе дома, я думал, это слишком очевидно, чтобы акцентировать на этом внимание. Что касается батончиков - не согласен, бутылка с гейнером намного практичнее. Мой любимый вариант Up Your Mass. На бутылочку 0.6л полторы порции, и получаем примерно 800 ккал. До ресторана продержаться хватает. А достать бутылку и отхлебнуть можно почти в любой момент.

Согласен, о чем я и говорю, пьете сначала дома и проверяете реакцию собственного организма на лактозу ))
Что касается батончиков - напитков, напитки не всегда удобны тем, что могут разлиться (когда полдня бегаешь по лесу с рюкзаком и винтовкой не хочется потом найти в этом самом рюкзаке поллитра сладкой жижи ))), если же ситуация позволяет то конечно можно и фляжку прихватить.

Однако не будем переводить тему во флуд о спортпите, думаю автор решение примет )

Зачем фляжку? Бутылка из под газированной воды - дешево и сердито. :)

Спасибо всем за участие и дельные советы. Кое-что возьму на вооружение.

возьмите на вооружение у местных
1гр спидов (скорости)
2 дорожки и вы на ногах сутки бегать будете ))

"Как не умереть на свадьбе"
А как не умереть токарю,проводящему ежедневно 8 часов у станка,как не умереть строителям,работающим по 10-14 часов,как не умереть грузчику,как не умереть почтальону,таскающему полдня тяжелую сумку.....
Делаете проблему из ничего.

"Как не умереть на свадьбе"
- не идти на неё =)

вот это правильно подмечено. есть много занятий/профессий где нужно тягать, пыхтеть, потеть по 12-16 часов. и ничего, люди работают и после работы еще хватает сил что-то чудануть)))
имхо - кто хоть раз в жизни работал так, что жилы трещат, то он знает себя и свой организм и чувствует, сможет он выдержать определенные объем/ритм/нагрузку.
я перед напряженным днем, не сильно напрягаюсь. я больше продумываю как поинтереснее снять молодых и прочее. помогает отвлечься от дурных мыслей))) а в день съемки также стараюсь не думать об усталости.
правильно советуют - если есть возможность присесть, то нужно обязательно ею воспользоваться. на счет еды: если 100% знаете, что вас накормят, то вопрос отпадает сам собой. но лучше чтобы в сумке лежала какая-то подпитка. мало ли что)))
и в повседневной жизни не забывайте про спорт. тогда все будет гуд ;)

Цитата:

от: Gerfegest
на счет еды: если 100% знаете, что вас накормят, то вопрос отпадает сам собой

Да нифига он не отпадает. У меня и в договоре написано кормить, и говорю при встрече. Один хрен - официант поставит тарелку с селедкой и хлебом, стакан воды хорошо если. И че? И к молодым идти тоже не айс, раз такие люди оказались, то уже ничего не сделаешь.

А по поводу профессий: не забывайте, что в сва фотографы идут не метростроевцы. А люди кхм, несколько более нежные в конституции и по роду занятий больше мозгами качают а не мышцами ;)

Шахтер понятное дело отпахал бы свадебную неделю и хоть бы хны. Только вот из шахтера фотограф....

Цитата:

от: Machu Picchu
Шахтер понятное дело отпахал бы свадебную неделю и хоть бы хны. Только вот из шахтера фотограф....

Но и фотограф не уголь добывает.Так что не надо.Проблема преувеличена,ну так уж фотографы устроены :D

Цитата:

от:Vallet
"Как не умереть на свадьбе"
А как не умереть токарю,проводящему ежедневно 8 часов у станка,как не умереть строителям,работающим по 10-14 часов,как не умереть грузчику,как не умереть почтальону,таскающему полдня тяжелую сумку.....
Делаете проблему из ничего.

Подробнее

не согласна с Вами!

Токарь, почтальон, грузчик - бесспорно тяжелый труд. НО!
Фотограф - это творческая профессия, и прежде чем сделать кадр, он несколько раз оббежит модель или объект съемки и только потом сделает снимки. Он постоянно ищет места интересные необычные для съемки. А люди таких профессий как: токарь, почтальон... они работают на автомате, т.е. им не нужно творчески мыслить. Им дали ЦУ и они выполняют.

Молодожены и просто модели ждут от фотографа шедевров. А если фотограф пашет с самого утра, а молодожены по своей невоспитанности не покормили его (а возможно он и вчера отработал 12 часов), то естественно фотограф устанет. И как было сказано в этой теме "пропадает искорка" креативная мысль...

И если клиенты остануться недовольными фотографиями, то пострадает репутация фотографа. А это есть НЕХОРОШО!

Вот такая вот разница между "пашущем токарем" и "творчески пашущем фотографом"! :)

Цитата:

от: VitVet
всегда беру с собой воду и шоколад (или гематоген). помогает восстанавливать силы....

А я беру либо пару бананов и попить чего-нить, либо пару бутербродов и питьевой йогурт.
А вообще, я думаю, что не должно быть стыдно обсудить с молодоженами вопрос ужина при таком большом количестве рабочих часов ;)

Цитата:

от: Наталия Мельниченко
не согласна с Вами!
Вот такая вот разница между "пашущем токарем" и "творчески пашущем фотографом"! :)

А я не согласен с вами.Во-первых,да,в работе фотографа есть элементы творчества,скажем так.И творя :) ,фотограф не так устает,увлеченный интересной работой.Чего не скажешь про женщину-почтальона(провожу эту паралель,потому что Вы женщина),которая,таская тяжелую сумку,ждет когда наконец она разгрузится и вернется на почту.Тот же токарь-стоит по стойке почти смирно у станка,и видит этот станок каждый день по 8 часов.Да и больше примеров можно привести.Вы стояли когда-нибудь в очереди?Что Вы предпочли-стоять целый день в очереди,или отправиться в интереснейшую пешую прогулку по интересным местам?А,прогулку!Но там же целый день ходить нало,а в очереди стоишь себе,ничего не делаешь :D
Люди,занимающиеся физическим трудом посмеялись бы над жалобами о тяжелой доле фотографа.
зы.Да,нелегко,НО НЕ НАСТОЛЬКО.

Если кто играл в баскетбол, ну хотя бы просто так, а не профессионально, знает в чем сложность данного занятия - в рваном ритме. Я снимаю почти жесткий репортаж, ношусь как угорелый: присесть, встать, пробежать, резко сменить направление движения, присесть, встать и все это, имея две камеры на собственной шее, сумку на боку. Язык не повернется поставить себя на одну доску с шахтером, но, знаете, тоже не слабо достается - почтальону и токарю позавидовать можно. Я лично с маршброском армейским могу данное мероприятие сравнить (на своей шкуре). И не раздуваю я проблему. Просто когда пашешь на полную катушку, а не экономишь силы... Я когда снимал парад невест видел, как спокойно и вальяжно снимала основная масса присутствующих людей, а мне нужны были лучшие кадры и ради них, я как угорелый носился. Иль может, слаб я становлюсь, не мальчик, чай, уже...

*

Конечно,если все время на бегу снимать,мало не покажется.Но это у кого какой стиль работы.На ринге тоже динамика высокая,но никто кругом ринга не бегает.Может,не совсем удачный пример,но все же.Но мы говорим о свадебной съемке,где никто не убегает и ни за кем бегать не надо.Те передвижения,которые мы делаем оставляют в нас достаточное количество сил,чтобы не говорить о том,"как не умереть на свадьбе" :) А я еще заметил,что есть "понтовитые" фотографы,которые такие пируэты выписывают,и такие позы при съемке принимают... :D Но мы-то с вами знаем,что в этом-изрядная доля игры на публику :)

Вот еще вспомнил.Лет 12 назад,когда не жил еще в Кишиневе,а в райцентре,решил купить видеокамеру.Подошел к знакомому оператору проконсультироваться.Знаете,что он сказал?
"Тебе это надо?Ты знаешь,какая это тяжелая работа?А глаза-вообще пипец!Посмотришь,что через год с твоими глазами будет!"
:D Ну не хотел мужик конкурента,но я его не послушал :D

Грамм sp, равными порциями с периодичностью 4-5 часов. Минеральная вода с медом, орехи в течение дня; поливитамины до и после, геримакс драйв ближе к ресторану.