Лежу на поле, гляжу в небо.

Подобным методом -созерцания неба не задирая головы, а глядя без напряжения вперёд - пользуюсь при желании расслабиться, отрешится от динамики насущной жизни, избавиться от звуков города, промышленности. И, конечно, стараюсь запечатлеть увиденное в контексте эмоций.