Всем одноклубникам, проживающим в... или Фотографы всех стран, объединяйтесь!

Цитата:

от: Wildog
думаешь, если мы правильно не решим с едой, станем как сумоисты??? :ohmy:

я еще не готов к этому!

ага, я как вечером кушать все что под руку подвернется перестаю, сразу в весе останавливаюсь. А если к этому пересаю, пить газированые напитки, есть холодное и сильно смешивать разную пищу. То худею.

Цитата:

от:Daniel Defoe
я с весны 3 раза в неделю 7-8км утром бегаю :D уже на 16кг похудел, еще 13-15 осталось

а велосипед хорошо поддерживает в форме в те дни, когда бегать не получается

с сидячей работой и таким же отдыхом без спорта плёхо

Подробнее

Понятно !

вообще Алекс прав в том, что и на еду надо обратить внимание...

я прибавил вес потому, что мы по вечерам со сваном фильмы смотрим, и попутно - (кушающий смайлик, кушающий смайлик, кушающий смайлик) - а ведь противопоказано после 9 вечера есть!

да, и еще вечером я ем и за день, так как обычно когда на работе, только кофе тут пю...

Цитата:

от:Wildog
Понятно !

вообще Алекс прав в том, что и на еду надо обратить внимание...

я прибавил вес потому, что мы по вечерам со сваном фильмы смотрим, и попутно - (кушающий смайлик, кушающий смайлик, кушающий смайлик) - а ведь противопоказано после 9 вечера есть!

да, и еще вечером я ем и за день, так как обычно когда на работе, только кофе тут пю...

Подробнее

конечно, результат появился только с правильным питанием + спорт.

я после 18.00 не емс кроме фруктов

И приходится заставлять себя питаться утром и не пропускать обед

тяжелое это дело и не быстрое, но со временем привыкаешь и больше никаких 10ти бутербродов в час ночи

Цитата:

от:Daniel Defoe
конечно, результат появился только с правильным питанием + спорт.

я после 18.00 не емс кроме фруктов

И приходится заставлять себя питаться утром и не пропускать обед

тяжелое это дело и не быстрое, но со временем привыкаешь и больше никаких 10ти бутербродов в час ночи

Подробнее

Прямо про меня!

Цитата:

от: Daniel Defoe
.............. и больше никаких 10ти бутербродов в час ночи

А что делать если ложишся часа в два или три ночи? Когда можно последний раз покушать?

Цитата:

от: Alex Walker
А что делать если ложишся часа в два или три ночи? Когда можно последний раз покушать?

Если память не изменяет... за 5-6 часов до сна - нормально

Так что если регулярно в 2-3 ложиться, то около 21.00 получается...

Цитата:

от: Daniel Defoe
Если память не изменяет... за 5-6 часов до сна - нормально

Так что если регулярно в 2-3 ложиться, то около 21.00 получается...

С едой проще, а вот не пить, с 21 до 3 ночи мне проблематично ((

Цитата:

от: Alex Walker
С едой проще, а вот не пить, с 21 до 3 ночи мне проблематично ((

+ 1

Цитата:

от: Canon_5D
+ 1

Цитата:

от: Alex Walker
С едой проще, а вот не пить, с 21 до 3 ночи мне проблематично ((

а пить же можно и даже нужно и побольше :) :D

Цитата:

от: Daniel Defoe
Если память не изменяет... за 5-6 часов до сна - нормально

Так что если регулярно в 2-3 ложиться, то около 21.00 получается...

а тем кто по ночам работает что делать?

Цитата:

от: Alekseev Aleksei
а тем кто по ночам работает что делать?

а оно неважно... когда-то же и работающие ночью спать ложатся, вот от этого момента и нужно 5-6 часов назад отмерять. :D

смысл в том, что не рекомендуется кушать прямо перед сном, а не именно вечерами-ночами :D

Злая идея пришла мне в голову

Вот есть у меня тут 192 альбома, скоро, думаю, за двести перевалю. Хочу из каждого альбома одну карточку в галерею положить. Если не найду ничего приличного из альбома, сюжет персниму. Вот такой коварный план утопления галереи в УГ

Цитата:

от:Alex Walker
Злая идея пришла мне в голову

Вот есть у меня тут 192 альбома, скоро, думаю, за двести перевалю. Хочу из каждого альбома одну карточку в галерею положить. Если не найду ничего приличного из альбома, сюжет персниму. Вот такой коварный план утопления галереи в УГ

Подробнее

белочко

Цитата:

от: Alekseev Aleksei
а тем кто по ночам работает что делать?

если спать не ложися то можно хавать в любое время

Цитата:

от:Alex Walker
Злая идея пришла мне в голову

Вот есть у меня тут 192 альбома, скоро, думаю, за двести перевалю. Хочу из каждого альбома одну карточку в галерею положить. Если не найду ничего приличного из альбома, сюжет персниму. Вот такой коварный план утопления галереи в УГ

Подробнее

Правильно я тоже недавное этим занялся, постю как только лимит позволяет и чбг и ящерок и бабочек и пЫзажи.

Зато потом никто не скажет раскритиковался тут "фотограф без фото" все какие фото есть - все в галерею и с чистой совестью пополнять ветку ужасов, как своими так и другими

Цитата:

от: Valery Shpa
белочко

У кого что у Алекса белочка у меня судя по всему обострение ФО . Чего-то из оптики купить хочется уже нашел Гелиар 75/2,5 под Бессу в Питере за 9 штук рублей и 70/2,4 лим для пентакса. Сижу думаю что мне больше хочется купить.
Еще периодически посещают мысли о Ведерке.

Кстаии на Эпсон который RD-1 тут никто не снимал , а то может еще и его прикупить до кучи.

Цитата:

от:Daniel Defoe
Правильно я тоже недавное этим занялся, постю как только лимит позволяет и чбг и ящерок и бабочек и пЫзажи.

Зато потом никто не скажет раскритиковался тут "фотограф без фото" все какие фото есть - все в галерею и с чистой совестью пополнять ветку ужасов, как своими так и другими

Подробнее

кушать после 18-00 не надо !!!просто в 18-00 надо съесть примерно вот это

запить бутылочкой красненького сухого или граммами так 350 водочки и ФСЁЁЁЁ ! СТОП больше не есть до утра!!1

фсем вечерний ПРЕВЕД!