Удлиннительные кольца для макро - стоит ли??

Подскажите или поделитесь опытом об использовании удлинительных колец для макро съемки. Как они сочетаются с телеобъективами (75-300) и на сколько оправдано их применение? Какой размер брать (12, 20, 36 мм.)? На сколько уменьшается минимальная дистанция фокусировки? Как работает при этом электроника? Есть ли потери по резкости и контрасту? Может быть можно об этом где-нибудь почитать? Заранее благодарен всем за ответы. Успехов!

Мне тоже были бы интересны отзывы тех кто книмал с такими обьективами