Прокорми себя сам.

Не пугайтесь, тема не о том, кормить ли фотографа на банкете, речь о том, как дожить до этого банкета. :) Недавно опробовал рецептик, очень понравилось, делюсь.

200-300г творога, 300г молока, 1-2 банана, можно по вкусу добавить ~1-2ст. ложки сахара. Если любите какао, то 1-2 ст. ложки какао порошка туда же. Все это сунуть в блендер, и перемешать. Полученную густую жижу перелить в 0.5л бутылку от газировки, и сунуть в рюкзак.

Вкусовые качества на удивление неплохие, хоть и выглядит неаппетитно, использовать это дело в беготне до банкета значительно проще и быстрее, чем прихваченный бутерброд, по сытности намного превосходит бутылку йогурта, или кефира. Единственная мелочь, опробовать его на себе сильно рекомендуется заранее, т.к. некоторые молоко в таких количествах не переваривают (в буквальном смысле), может прихватить живот.

а все это влазит в 0,5 л ?

не, ну откуда такая тяга к молочным продуктам в ответственные моменты?

один из самых калорийных продуктов - шоколад. 550 ккал на 100г.
потом те же орехи, скажем, чищенный фундук - 600 ккал :)

итого - одна шоколадка, 100-150г орешков + 200г воды.
никакого риска при очень хорошей калорийности.

я сам очень люблю и молоко, и кефирчик, и творог... но мало ли...

Во-во,с остатком что делать?Надо что-то решать...D

Цитата:

от:k711
не, ну откуда такая тяга к молочным продуктам в ответственные моменты?

один из самых калорийных продуктов - шоколад. 550 ккал на 100г.
потом те же орехи, скажем, чищенный фундук - 600 ккал :)

итого - одна шоколадка, 100-150г орешков + 200г воды.
никакого риска при очень хорошей калорийности.

я сам очень люблю и молоко, и кефирчик, и творог... но мало ли...

Подробнее

Я написал, надо пробовать, насколько желудок молоко переносит. орехи с шоколадом, кстати, довольно жирный продукт, тоже не каждый переварит. :)

Шоколадом тоже можно в итоге обожраться так, что потом организм перестанет принимать.
Молоко летом по жаре?
Алкоголь после молока?

Кто говорил про алкоголь??? Я ж про фотографа, а не гостя.

PS Кому молоко противопоказано - очень хороший вариант купить гейнер в любом магазине спортивного питания, и растворять его в воде. Это как раз и есть высококалорийная протеиново-углеводная смесь. Правда, довольно приторно на вкус, но преимущество то же самое - выпить бутылочку жидкой еды намного проще и быстрее, чем жевать орехи, и тем более шоколад, который может растаять и потечь.

очень похоже на пищу космонавтов - бишфтекс из тюбика :D

питьевой йогурт (обязательно свежий и купленный в хорошем магазине) и сникерс. и аппетит перебивает и питательно. да и вкусно.

хотя конечно каждому свое.

на жаре скиснет молоко..
очищенный банан быстро темнеет - выглядеть все будет ужасно... эту смесь, наверное, лучше съесть сразу после приготовления

Да не, с утра до обеда доживает нормально, а больше, собственно, и не надо. Либо, как я уже сказал, гейнер из магазина спортивного питания, и разводить его водой.

С утра мюсли, и целый не думаешь о еде.
Вообще считаю, что рабочий день св. фотографа надо признать разгрузочным.

Надо же хоть раз в неделю разгрузиться мандаринами, конфетами, икрой-колбасой и шампанским...)))

Кусочек сала, для вкуса - можно подкопченного и твёрдокопчёные колбасы заряжают надолго, также как и сникерсы. Банан, мелкими кусочками, плюс мандарин кусочками - залитые йогуртом и мороженым - напиток очень приятен на вкус и калориен. Можно поместить в любую пластиковую бутылку... ;)

спецназовская энергетическая смесь всегда с собой
смесь орехов /фундук,арахис,кешью/, белый изюм,цукаты.
зимой дробленый темный шоколад. суешь руку в пакет - горсть в рот
и бежать дальше...

Цитата:

от: fanfo
спецназовская энергетическая смесь всегда с собой
смесь орехов /фундук,арахис,кешью/, белый изюм,цукаты.
зимой дробленый темный шоколад. суешь руку в пакет - горсть в рот
и бежать дальше...

Вот живот вздует от этой смеси, вот тогда прийдется действительно тяжело :)

Ниче! Спецназовцы могут есть все, что найдут, а в туалет ходят стоя.)))

Цитата:

от: Slava Potalakh
Ниче! Спецназовцы могут есть все, что найдут, а в туалет ходят стоя.)))

Вот ваши бравые парни из алмаза прочтут и научат тебя, бедняга, уважать их ратный труд.

Цитата:

от: игорь платонов
С утра мюсли, и целый не думаешь о еде.
Вообще считаю, что рабочий день св. фотографа надо признать разгрузочным.

Игорь, разгрузочный день, и день не жрать - это разные вещи. :) Ты, возможно, удивишься, но отсутствие еды в течение дня приведет только к одному - организм решит, что наступили голодные времена, и поэтому твои следующие приемы пищи постарается по-максимуму отложить в жировые запасы.

дело в том, что проверяй-не проверяй, а жидкие молочные продукты ведут себя по-разному: сегодня всё акей, завтра - будешь искать комнату для заседаний в самый неподходящий момент.

идеальный вариант:
сыр-мёд-печенья.
или шоколад.
для гурманов - немного коньяку, он обладает укрепляющим свойством.