насколько полезен вибродав? на 200, 300мм

стоит ли взять Tamron 70-300 4-5.3, который также подходит для фуллфрейма, имеет макро режим, но не имеет стабилизатор, или Nikkor 55-200, AF-S, VR, 4-5.3, сильно ли помогает стабилизатор, тоесть при выдержке около 1\60, 1\125?

да, сильно, особенно на дальних фокусных

тоесть, есть смысл брать никкор?

есть смысл брать со стабом, а выбор производителя - за вами.

а тамрон делает со стабом стекла?

конечно, все делают

Объектив Tamron SP 70-300 mm f/ 4-5.6 Di VC USD - новый теперь имеет стаб,
http://lens-club.ru/lenses/item/c_293.html
но я бы вам посоветовал взять родной Никановский 70-300 VR - действительно зачётное стекло.