Устал уже копаться в интернетах куча каких-то статей вокруг да около, люди обсуждают какую то физику непойми фотоны нейтроны волны и прочую муть, но конкретных объяснений как замерять в домашних объектив нету.

Нужны инструкции и файл хотя бы такую миру где скачать в нормальном разрешении, как распечатать и использовать?
желательно в таком формате:
1. распечатай этот файл
2. отойди на 2 метра
3. сделай фото
4. посчитай линии
...
Вот например тут нашёл миру, но от инструкции https://www.normankoren.com/Tutorials/MTF5.html у меня уже голова кругом идёт читать это всё тут он и про клей для бумаги и про что только не пишет, а конкретных интркукций нету. Да ещё и нифига не какую миру распечатывать у него их аж 16 штук...