Как создать такую рамку

Облазил весь интернет - так и не нашел, как создать подобную рамку.
На запрос в поисковиках - даются ссылки на рамки с цветочками или виньетки, а требуются простые рамки.
Подскажите плз - как ее сделать - в фотошопе, либо в другой программе.
Ссылки на плагины к фотошопу или видеоуроки приветствуются :)
Спасибо

1.Выделить центр
2Инвертировать
3.Утащить рамку на читый фон
5.Перейти в ч\б
6.Утащить серую рамку на старое изображение
7.Изменить прозрачность наложеной рамки
8.Слить слои.
Фсё!

спасибо первому :)

Там 2 рамочки:надеюсь сможете через баундинг-бокс смаштабировать 2 раза чтобы получить двойную?

да можно и не делать две рамки. сделать одну, а в середине выделение сделать в несколько пикс. и удалить выделенное

Да полно вариантов!Основное описал- то же самое делать 3-4 раза с разным масштабом,таскать, изменять цвета.....

Принцип понял - спасиб :)