Как пользоваться вспышкой СИГМА в режиме ТТЛ?(+)

фотик Canon EOS3000N,объектив СИГМА 28-200, вспышка SIGMA EF500 DG ST для фок.28-105(вед. число 50 при ИСО100)
Вроде бы все просто, но одна проблема: во фронтальном положении свет слишком ярок, при съемке людей более 1 кадра сделать не получается-в глазах рябит, а у детишек даже слезы)
варианты: вспышку устанавливать под углом вверх или надвинуть рассеиватель, который нужен при съемки с объективом фок. расст 18(свет не такой яркий)
1-вспышка немного вверх: она сразу устанавливает индикатор 50, независимо от реального фок. на объеткиве. Фотки получаются темноватыми...
Надо наклеить бумажку-отражатель поверх вспышки? а на какое расстояние эта конструкция будет пробивать тьму?
2-надвигается рассеиватель: включается индикатор 28 и 105 одновременно. На каком расстоянии будет работать этот вариант?

Может какие еще способы работы, чтобы и освещала, и не слепила?
В целом сабж вполне устраивает: на 15 метрах в кромешной тьме фотки получаются отличными(фронтальный слепящий режим)

Заранее благодарен
Евгений
Если можно, отвечайте на мыло
voroshnin@itb.ru

1. не закрывайте диафрагму при съемке в помещении больше чем до 5.6 (в крайнем случае 8 и следите, чтоб не было шевеленки - выдержка короче 1/фокусное) и не располагайте объект съемки слишком далеко. Нужна пленка 400 ед.

2. Вспышка в потолок (угол зависит от расстояния до объекта съемки- если близко 75-90, если далеко 45-60 градусов), отражатель на нее размером хотя бы с пачку сигарет, крепится резинкой для денег. На положение зум-головки вспышки на 50 мм - не обращайте внимания. В такой ситуации важно, чтоб был белый невысокий потолок. Если потолок высокий/темный, то дальнобойность такой системы на диафрагме 5.6 с пленкой 400 всего около 2.5 м.

Хорошо бы в этом случае ввести коррекцию на вспышку в +0.7 ступени. Но в вашей комплектации вы только можете завысить чувствительность пленки в полтора-два раза и ввести обычную экспокоррекцию в -0.7 -1 ступени. Так вы обманете вспышку.