наконец попробовал.
заказал лампочку - Галогенная лампа Rekam 650W 220V GX6.35 AD-650W-E27
использовал технику:
Canon 5dm2 + 135L2f
один светильник с квадробоксом, со снятым наружным рассеивателем, оставлен только внутренний.
расстояние от светильника до объекта 1,5-2 метра
ISO 320, f2, 1/400
http://album.foto.ru/photos/or/191946/3729174.jpg
