Привожу Вам на рассмотрения личные наблюдения и техники, которыми и пользуюсь для получения резких кадров. *))
0. Если Вам хочется снимать в помещении без вспышки то придётся раскошелиться на светосильное стекло, вот 100%. Правда, конечно, глубина резкости страдает, но, как правило, не в ней дело. Т.е. стекла с f2.8 и меньше.
1. Иногда, если камера не шумит особо (5D) можно поднять ИСО и до 1600 – всё равно главное поймать момент и композицию, а не динамический диапазон
2. Помогает снимать в следующей позе: Положить левую кисть руки на правое плечо, крепко сжать, и напрячь мускулатуру левой руки, камеру при этом положить объективом на локтевой сустав левой руки, держа её при этом правой, можно снимать и стоя и сидя. Сидя результат лучше.
3. Снимайте в RAW на мануальных установках экспозиции, выдержку в ручную устанавливая на 1\20с - 1\30с. Из RAW можно потом вытянуть не достающие уровни динамического диапазона
4. Спусковой тросик. Бесспорно, преимуществом будет являться спусковой тросик на который можно нажать зубами\языком. Дело в том, что ~60 шевелёнки получается от нажатии кнопки спуска. Вариант - ставить задержку 2-10 сек от нажатия кнопки спуска до срабатывания затвора.
5. Штатив это и так понятно. Опять таки без спускового тросика\таймера на относительно коротких ( < 1 c ) выдержках бесполезен - резкость смажется в момент нажатия на спуск.
6. Пакетная съёмка. Т.е. делать после нажатия на спуск 2-3 кадра. Т.е. первый кадр, как правило смазан, т.к. вы дёрнули камеру нажатием на спуск, второй кадр чёткий потому как еще держится дыхание и мускулатура не успела устать от статики, 3-й кадр как правило тоже смазан, но бывает и резким.
7. Да, про дыхание скажу отдельно - нужно выдохнуть примерно на 2\3 объёма лёгких (нормальный выдох) и снимать по истечении 2-3-х секунд после окончания выдоха, что бы получить лучший возможный результат.