Всегда лучше в ADI Там где он не нужен он сам перейдет в TTL, за исключением всяких насадок на вспышку, например софт-бокс, камеру нужно перевести в режим TTL.
Со вспышкой лучше использовать то что вы конкретно хотите создать на отпечеатке, существует масса насадок и каждая для своей цели. Для макро используется либо макро вспышка или насадка на обычную вспышку в виде надувного кольца вокруг объектива, делает REKAM и Lumiquest.
